برون گرایی چیست؟
برون گرایی
برون گرایی چیست؟
برون گرایی یک ویژگی شخصیتی است که به طور معمول با برون گرایی ، انرژی زیاد و یا پرحرفی مشخص می شود.
به طور کلی ، این اصطلاح به حالتی اطلاق می شود که کسی از بودن در کنار دیگران “شارژ شود” ،
یا انرژی می گیرد. برعکس – گرفتن انرژی از تنها بودن – به عنوان درون گرایی شناخته می شود .
نشانه های برون گرایی
برون گرایی برای اولین بار توسط روانپزشک مشهور کارل یونگ در دهه ۱۹۲۰ مطرح شد.
افرادی که خود را برون گرا معرفی می کنند ، به دنبال تجربیات بدیع و ارتباطات اجتماعی هستند
که به آنها امکان می دهد تا آنجا که ممکن است با افراد دیگر تعامل داشته باشند. شخصی که
بسیار برون گرا باشد ، هنگامی که مجبور شود زمان زیادی را به تنهایی بگذراند ، احساس کسالت یا حتی اضطراب خواهد کرد.
اگرچه بسیاری از روانشناسان معتقدند که برون گرایی و درون گرایی در مقیاس کشویی وجود دارد و
افراد بسیار کمی برون گرا “خالص” هستند ، درجه برونگرایی کسی عامل اصلی شخصیت وی است و
اصلاح آن به طور کلی دشوار است (البته غیرممکن نیست). برون گرایان واقعی غالباً “زندگی حزب”
قلمداد می شوند ، اما می توانند با افراد درونگرا درگیر شوند ، که ممکن است
انرژی و اشتیاق افراد برونگرا طاقت فرسا یا تحمل آنها دشوار باشد.
آیا همه درون گرا هستند یا برون گرا؟
بسیاری از افراد به طور قابل توجهی برون گرا بیش از افراد درونگرا هستند ، یا بالعکس.
اما تعداد زیادی از افراد ممکن است با دقت بیشتری به عنوان “جاه طلبی” طبقه بندی شوند ،
که شخصیت آنها نسبتاً بین صفات درونگرا و برونگرا تقسیم می شود .
آیا برون گراها همیشه خروجی دارند؟
لازم نیست. در حالی که به طور معمول خجالتی بودن به معنای درونگرایی است ،
ممکن است یک فرد برونگرا خجالتی باشد – یعنی شخصی که انرژی می کشد و از بودن در کنار
دیگران لذت می برد ، اما در اطراف غریبه ها عصبی می شود یا صحبت در محیط گروه را دشوار می کند.
آیا درون گراها و برون گراها می توانند دوست باشند؟
درون گراها و برون گراها می توانند دوستی نزدیک برقرار کنند. بسیاری گزارش می دهند
که شخصیت به ظاهر مخالف آنها در واقع مکمل یکدیگر هستند. اما باورهای غلط در مورد
شخصیت دیگری – مانند یک دوست برونگرا بدون اینکه از او سوال شود که دوست درونگرا ترجیح نمی دهد
در یک مهمانی شرکت کند – اگر به درستی رفع نشود ، می تواند منجر به تنش شود.
برون گرایی را چگونه میتوان سنجید؟
شناخت بهتر از نوع شخصیت می تواند به فرد کمک کند تا شغل خود را انتخاب کند ،
روابط را مدیریت کند و نقاط قوت و ضعف خود را بشناسد. بنابراین ، چگونه کسی می تواند تشخیص دهد
که فرد برون گرا است یا اینکه به سمت درون گرایی انحراف دارد؟
بسیاری از افراد ، بر اساس یک عمر تجربیات و بازخورد دیگران ، از قبل درک خوبی از سقوط طیف درون گرایی – برونگرایی دارند.
اما برخی دیگر ممکن است مطمئن نباشند ، خصوصاً به این دلیل که ممکن است در برخی شرایط احساس برون گرا
و در شرایط دیگر درون گرا باشید ، یا اینکه به وسط طیف نزدیک شوید. تست های شخصیت آنلاین ،
اگرچه ناقص است ، اما ممکن است به کسی کمک کند تا تشخیص دهد آیا به برون گرایی یا درون گرایی نزدیکتر است.
برون گرایی و نتایج زندگی
تحقیقات نشان می دهد برون گرایی با تعدادی از نتایج بالقوه مثبت زندگی مرتبط است.
کسانی که به سمت برون گرایی متمایل هستند ، شادتر ، موفق تر و بیشتر رهبر هستند
تا درون گراها. آنها همچنین ممکن است شرکای جنسی بیشتری داشته باشند و کمتر از کسانی که درون گرا هستند
با نگرانی های بهداشت روانی دست و پنجه نرم کنند.
آیا این بدان معناست که برون گرا بودن “بهتر” است؟ لازم نیست. هرکسی که به شدت خود را فردی
درونگرا یا برون گرا معرفی کند ، احتمالاً ادعا خواهد کرد که نوع آنها مزایای بیشتری دارد – اما در واقعیت ،
موافقان و مخالفان هر یک وجود دارد. اخیراً ، برخی از محققان “مزیت دوسویه گری” را مطرح کرده اند و
این نظریه را مطرح می کند که دوجناحی ها – افرادی که نزدیک به وسط مقیاس درون گرایی و
برونگرایی قرار می گیرند – ممکن است در کل بهتر از افراد در هر دو حالت افراطی باشند.
تماس با ما
جهت اخذ نوبت و مشاوره حضوری در زمینه :
مشاوره خانواده، مشاوره پیش از ازدواج، مشاوره فردی، مشاوره گروهی، مشاوره کودک و نوجوان،
مشکلات شخصیتی، استرس، اضطراب، وسواس و …
می توانید از طریق لینک تماس با ما و یا شماره تماس ۰۹۱۹۲۱۳۶۰۲۳ با خانم راحله صادقی (متخصص امور خانواده و ازدواج) تماس حاصل فرمایید.
برای تعیین وقت کلیک کنید.
برچسب‌ها:برون گرایی, برون گرایی چیست؟, درون گرایی, مرکز مشاوره خیابان پیروزی, مرکز مشاوره و روانشناسی شرق تهران، مرکز مشاوره خیابان پیروزی