اختلالات اشتها

اختلالات اشتها چگونه است؟

اختلالات اشتها

اختلالات اشتها اغلب یکی از اسرار ناگفته ای است که بسیاری از خانواده ها را تحت تأثیر قرار می دهد.
سالانه میلیون ها نفر از افراد به این اختلال مبتلا می شوند و بیشتر آنها – تا ۹۰ درصد – زنان نوجوان و جوان هستند.
به ندرت در مورد آن صحبت می شود ، یک اختلال غذایی می تواند تا ۵ درصد از جمعیت دختران نوجوان را تحت تأثیر قرار دهد.

چرا زنان بزرگسال نوجوان و جوان اینقدر مستعد ابتلا به اختلال خوردن هستند؟

در این دوره از زمان ، زنان بیشتر رژیم می گیرند – یا رژیم های شدید را امتحان می کنند –
سعی می کنند لاغر بمانند. برخی از ورزش ها (مانند ژیمناستیک) و مشاغل (مانند مدل سازی)
به ویژه مستعد تقویت نیاز به حفظ تناسب اندام هستند ، حتی اگر این امر به معنی پاکسازی غذا یا اصلاً نخوردن غذا باشد.

انواع مختلفی از اختلالات خوردن وجود دارد:

• بی اشتهایی عصبی
• بی نظمی در خوردن غذا
• پرخوری عصبی

علائم اختلالات اشتها در خوردن غذا

آنورکسیا (که به آن بی اشتهایی عصبی نیز معروف است ) به گونه ای است که به سادگی گرسنگی
می کشید زیرا مطمئن هستید که اضافه وزن دارید. اگر حداقل ۱۵ درصد زیر وزن طبیعی بدن خود هستید
و در اثر نخوردن غذا وزن خود را کم می کنید ، ممکن است از این اختلال رنج ببرید.

بولیمیا (همچنین به عنوان پرخوری عصبی شناخته می شود ) با خوردن زیاد غذا مشخص می شود ،
و سپس با استفراغ ، سواستفاده از داروهای ملین یا ادرار آور ، مصرف تنقلات یا ورزش وسواسی خود
را از غذا خلاص می کنید. این رفتار خلاص شدن از کالری غذای مصرفی معمولاً “پاکسازی” نامیده می شود.

فردی که از این اختلال رنج می برد ممکن است سالها این بیماری قابل شناسایی نباشد ،
زیرا وزن بدن فرد اغلب در حد طبیعی باقی خواهد ماند.

اختلال پرخوری متفاوت از پرخوری عصبی است که در آن هیچ رفتار پاکسازی همراهی مانند
استفراغ خود القایی وجود ندارد. افراد مبتلا به اختلال پرخوری (BED) اغلب مدت ها پس از سیر شدن
به غذا خوردن ادامه می دهند، وقتی گرسنه نیستند غذا می خورند، خیلی سریع غذا می خورند و
از رفتار خوردن شان احساس نفرت، خجالت یا بیزاری از خود می کنند.

علل و تشخیص

اختلالات خوردن از مشکلات جدی است و باید مانند هر بیماری پزشکی تشخیص داده و درمان شود.
اگر آنها درمان نشوند ، این رفتارها می تواند منجر به عوارض شدید پزشکی در آینده شود که می تواند
زندگی را تهدید کند. در حالی که علت دقیق اختلالات خوردن معلوم نیست، تصور می شود که این
نوع اختلالات به احتمال زیاد ناشی از تعامل پیچیده عوامل اجتماعی، بیولوژیکی، و روانی است که رفتارهای مضر را به همراه دارد.

درمان بی نظمی در خوردن غذا

دو رویکرد درمانی عمومی وجود دارد که برای اختلالات خوردن استفاده می شود. برای شدیدترین انواع
، جایی که سلامت یا زندگی فرد ممکن است در خطر باشد، بستری شدن بهترین راه در مقابل آن باشد
و در آن هنگام زیر نظر متخصص باشد. در غیر این صورت، هنگامی که درجه اختلال خوردن کمتر شدید است
اما هنوز ناتوان کننده است، بیشتر افراد در یک محیط سرپایی درمان می شوند. چنین درمان سرپایی
معمولاً شامل درمان فردی خواهد بود، اما ممکن است شامل یک گروه درمانی نیز باشد.

درمان اختلالات خوردن تقریباً همیشه شامل روان درمانی شناختی-رفتاری یا گروهی است.
داروها نیز ممکن است مناسب باشند.

اگر فکر می کنید از اختلالی در خوردن رنج می برید یا شخصی را می شناسید ،
لطفا راهنمایی کنید. این اختلالات پس از تشخیص صحیح توسط یک متخصص بهداشت روان ،
به راحتی قابل درمان هستند و اغلب در طی چند ماه بهبود می یابند.

زندگی و مدیریت اختلال خوردن

زندگی با اختلال غذا خوردن زندگی روزمره با احساس شرم و گناه است.
هر وعده غذایی یک رویداد محرک بالقوه یا یک فاجعه است که منتظر اتفاق می افتد.
احساسات مختلط و پیچیده ای که فرد با غذا خوردن دارد هر روز تجربه می شود زیرا همه برای زندگی نیاز به غذا خوردن دارند.

مدیریت اختلال خوردن تمرکز بر روی یک رویکرد شناختی-رفتاری دارد که در عمل روزمره اعمال می شود.
بسیاری می دانند که تمرکز حواس نیز می تواند مفید باشد ، مانند وقت گذاشتن
برای فکر کردن در مورد هر لقمه یک وعده غذایی ، و مکث بین لقمه ها. ده ها تکنیک روزانه وجود دارد
که فرد می تواند برای کمک به مدیریت و کنترل وضعیت خود به کار بگیرد.

کمک به شخصی با اختلال در خوردن غذا

فردی که با اختلال غذا خوردن دست و پنجه نرم می کند ممکن است با یک دوست یا یکی
از اعضای خانواده خود تماس بگیرد و از او پشتیبانی کند. یا ممکن است رفتارهای غذایی خود را
از نزدیک به عزیزانشان پنهان کنند و متوجه نشوند و جدی بودن مسئله را نپذیرند. یک چیزهایی وجود دارد که
یک عضو خانواده یا یک دوست نگران می تواند برای کمک به یک فرد مبتلا به این بیماری انجام دهد.

کمک گرفتن برای اختلالات اشتها

برای اکثر افرادی که با یک نوع اختلال تغذیه ای دست و پنجه نرم می کنند ، صرف نظر از نوع آن
، بهبودی روندی طولانی است که به تلاش زیاد ، تمایل صادقانه به تغییر و حمایت خانواده ،
دوستان و متخصصان نیاز دارد. برخی از افراد مفید می دانند که با بهبودی از طریق گفتگو با پزشک خود
یا یک دوست نزدیک شخصی که به او اعتماد دارند ، می توانند سفر خود را بهبود بخشند.
اختلالات خوردن به بهترین وجه توسط یک متخصص بهداشت روان که در چنین درمانی تجربه دارد ، درمان می شود.

 

تماس با ما

جهت اخذ نوبت و مشاوره حضوری در زمینه :
مشاوره خانواده، مشاوره پیش از ازدواج، مشاوره فردی، مشاوره گروهی، مشاوره کودک و نوجوان،
مشکلات شخصیتی، استرس، اضطراب، وسواس و …
می توانید از طریق لینک تماس با ما و یا شماره تماس ۰۹۱۹۲۱۳۶۰۲۳ با خانم راحله صادقی (متخصص امور خانواده و ازدواج) تماس حاصل فرمایید.

برای تعیین وقت کلیک کنید.

۲۲ فروردین ۱۴۰۰