علایم افسردگی یا نشانه های افسردگی

علایم افسردگی یا نشانه های افسردگی

در مطلب قبلی ابتدا گفتیم که افسردگی چیست و شیوع افسردگی در جهان و ایران به چه صورت است.

در این مطلب می خواهیم علایم افسردگی یا نشانه های افسردگی را معرفی کرده و در حقیقت به شناسایی بیمارانی که دچار افسردگی شده اند بپردازیم.

همانطور که در مطلب قبلی گفتیم افسردگی یک حالت خلقی و رفتاری است و به صورت یک اختلال روانی شناخته می شود این اختلال روانی می تواند به طرق مختلف خود را بروز دهد که در زیر به آنها اشاره می کنیم.

در مطلب قبلی نیز به آن اشاره کردیم که در صورتیکه علایم افسردگی به مدت طولاتی مثلا بیش از ۲ هفته ادامه پیدا کند بیماری افسردگی تشخیص داده می شود. این موضوع به این دلیل مهم است که بسیاری از علایم افسردگی ممکن است برای همه ی ما اتفاق بیفتد اما خودمان در کوتاه مدت بتوانیم از عهده ی آن برآییم و مشکل را برطرف کنیم. حال در صورتیکه علایم افسردگی طولانی مدت شود و نتوان بر ان چیره شد، زمانی است که می توان گفت شخص دچار بیماری افسردگی شده و می بایست نسبت به درمان آن از طریق مشاوره و روانشناسی اقدام کند.

علایم افسردگی

۱. تغییرات در سطح انرژی و فعالیت:

• خستگی
• بی حوصلگی

۲. تغییرات عادت خواب

• بی‌خوابی
• بیدار شدن زودتر از موعد
• خواب بیش از حد

۳. رفتارهای نامناسب

• عصبانیت و بداخلاقی
• تحریک پذیری
• ناآرامی

۴. احساسات منفی

• احساس گناه
• احساس بی‌ارزش بودن
• احساس بی‌کفایتی
• احساسات غم‌انگیز
• اضطراب
• احساس خلاء
• انتقاد از خود
• بدبینی و ناامیدی

۵. از دست دادن علاقه نسبت به چیزهایی که قبلا برای فرد لذت‌بخش بود

• اختلال در رابطه‌ی جنسی
• از دست دادن اشتها یا خوردن بیش از حد

۶. سایر مشکلات روانی و بدنی

• عدم تمرکز
• فراموشی و عدم یادآوری جزئیات
• احساس درد در بدن
• مشکلات گوارشی
• فکر کردن به خودگشی و اقدام به خودکشی

اکنون با دانستن علایم افسردگی یا نشانه های افسردگی می توانیم بیماری افسردگی را تشخیص دهیم.

در مطلب بعدی دلایل ابتلا به افسردگی را مرور می کنیم.

مرکز مشاوره میدان شهدا ـ مرکز مشاروه خیابان پیروزی

جهت تماس و گرفتن نوبت مشاوره با شماره تماس ۰۹۱۹۲۱۳۶۰۲۳ خانم راحله صادقی تماس گرفته و یا از طریق ID تلگرام rahelesadegh66@ ارتباط برقرار نمایید.

جهت تسریع در امر مشاوره و همچنین کاهش زمان معرفی خود می توانید به صورت صوتی مشکل خود را جهت مشاوره ارسال نمایید.