معرفی کتاب هفت اصل اخلاقی برای موفقیت در ازدواج/

معرفی کتاب هفت اصل اخلاقی برای موفقیت در ازدواج/

دکتر جان گاتمن و نان سیلور

مترجم: مهدی قراچه داغی

متن پشت جلد:

هیچ کتاب یا درمانگری نمی تواند همه مشکلات مربوط به زندگی زناشویی شما را حل کند. با گنجاندن این هفت اصل اخلاقی در زندگی مشترک خود، می توانید روند ارتباطاتتان را تغییر دهید. حتی یک تغییر کوچک و ملایم در مسیر زندگی مشترکتان، در طول زمان تاثیر مثبت و برجسته ای خواهد داشت. نکته اینجاست که شما باید این تغییر را بوجود آورید و آن را ادامه دهید. بهبود زندگی زناشویی تان نوعی سفر است. درست شبیه همه مسافرتها، ناباوریها را به دور بریزید. یک قدم کوچک بردارید. اگر در جایی گیر کردید یا قدم اشتباهی برداشتید، دوباره بخشهای مختلف کتاب را بخوانید و ببینید شما در کجای این نقشه واقع شده اید. این گونه قادر خواهید بود تا در مسیر درست حرکت کنید.

آنهایی که ازدواج موفق دارند ممکن است ندانند که از این هفت اصل پیروی می کنند، اما همه آنها این کار را می کنند. ازدواج های ناموفق دست کم در یک مورد این اصول را رعایت نمی کنند، اما در مجموع ازدواج های ناموفق اغلب چندین اصل را رعایت نمی کنند.

این هفت اصل عبارتند از:

اصل اول) نقشه های مهر و محبت خود را بهبود ببخشید
اصل دوم) بر محبت ها و تحسین هایتان بیفزایید.
اصل سوم) به جای فاصله گرفتن از همسران در مشکلات، به هم نزدیک شوید.
اصل چهارم) بگذارید همسرتان بر شما نفوذ کند. بدین معنا که پذیرای مشاوره و راهنمایی او باشید.
اصل پنجم) با هم به رفع مشکلات قابل حل بپردازید.
اصل ششم) با توجه به رویاهای طرف مقابل خود، بر مشکلات دائمی غلبه کنید.
اصل هفتم) سعی کنید مفاهیم و جامعه ای مشترک با هم خلق کنید.

مشاوره خانواده و مشاوره ازدواج

خانم راحله صادقی ـ  مشاوره خانواده، امور پیش از ازدواج، مشاوره پس از ازدواج و …

نقش احترام متقابل و راهبردهای مقابله با استرس در سازگاری زناشویی زنان

نقش احترام متقابل و راهبردهای مقابله با استرس در سازگاری زناشویی زنان

مشخصات نویسندگان مقاله:

راحله صادقی صومعه علیایی – کارشناسی ارشد مشاوره خانواده، دانشگاه خوارزمی، تهران، ایران

هاجر فلاح زاده – گروه مشاوره، دانشگاه شهید بهشتی، تهران، ایران

نسرین شیرازی – کارشناسی ارشد روانشناسی، دانشگاه آزاد اسلامی، واحد کیش، کیش، ایران

محل انتشار: ششمین کنگره انجمن روانشناسی ایران

چکیده مقاله:

منظور اصلی پژوهش حاضر، پیش بینی سازگاری زناشویی زنان بر اساس احترام متقابل و راهبردهای مقابله ای بود. این پژوهش توصیفی و از نوع همبستگی است که ۱۸۲ نفر از زنان متاهل شهر کرج به صورت نمونه گیری در دسترس انتخاب و به پرسشنامه های سازگاری زناشویی، احترام به همسر و راهبردهای مقابله ای پاسخ دادند. داده ها از طریق همبستگی پیرسون و رگرسیون گام به گام مورد تجزیه و تحلیل قرار گرفت. نتایج نشان داد که بین احترام به همسر و راهبرد مسیله مدار با سازگاری زناشویی رابطه مثبت و معنادار، بین سازگاری زناشویی و راهبرد هیجان مدار رابطه منفی و معنادار، احترام به همسر و راهبرد مسیله مدار رابطه مثبت و معنادار و بین احترام به همسر و راهبرد هیجان مدار رابطه منفی و معناداری وجود دارد. همچنین یافته ها نشان داد که احترام به همسر پیش بینی کننده سازگاری زناشویی زنان است.

کلیدواژه‌ها:

سازگاری زناشویی، احترام متقابل، راهبرد مسیله مدار، راهبرد هیجان مدار، راهبرد اجتنابی

جهت دسترسی به متن کامل مقاله با نویسنده سایت در بخش تماس با ما ارتباط برقرار نمایید.

مشاوره خانواده و مشاوره ازدواج

خانم راحله صادقی ـ  مشاوره خانواده، امور پیش از ازدواج، مشاوره پس از ازدواج و …

علائم هشداردهنده در یک ازدواج مشکل دار

علائم هشداردهنده در یک ازدواج مشکل دار

1. ازدواج بلافاصله بعد از طلاق یا فقدان
2. ازدواج به امید دور شدن از یکی از اعضای خانواده
3. زمینه های خانوادگی متفاوت (مذهب، تعلیم و تربیت، طبقه اجتماعی، ارزش ها و سن زوجین)
4. زوج هایی که عمیقا خانواده ی اصلی خود را کنار می گذارند و یا از آن ها فاصله می گیرند.
5. زوج های که وابستگی اقتصادی- فیزیکی و عاطفی زیادی به خانواده اصلی خود دارند.
6. ازدواج زیر سن ۲۰ سالگی
7. زوج هایی که دوره نامزدی آن ها کمتر از ۶ ماه یا بیشتر از ۳ سال طول می کشد.
8. ازدواج هایی که بدون حضور دوستان، فامیل و خانواده صورت می گیرد.
9. دخترانی که قبل از ازدواج و یا در سال اول حامله می شوند.
10. زوج هایی که خاطره بدی از دوران کودکی و نوجوانی خود دارند.
11. زوج هایی که ارتباط ضعیفی با خواهران، برادران و والیدن خود دارند.

از کتاب مهارت های ازدواج و ارتباط زناشویی کارآمد

مشاوره خانواده و مشاوره ازدواج

خانم راحله صادقی ـ  مشاوره خانواده، امور پیش از ازدواج، مشاوره پس از ازدواج و …

آیا ازدواج همسر شما را تغییر خواهد داد؟

آیا ازدواج همسر شما را تغییر خواهد داد؟

آیا افراد بعد از ازدواج نسبت به قبل از ازدواج تمایل بیشتری برای تغییر رفتار خود دارند؟

یکی از دلایل عمده که سازگاری زوج های جوان را با ازدواج مشکل تر می کند ایده آل گرایی افراطی آن هاست. ارتباطات پیش از ازدواج معمولا با افسانه ها و خیال پردازی ها پر می شود، بویژه این عقیده که صفات نامطلوب همسر بعد از ازدواج تغییر خواهد کرد. متاسفانه ازدواج نه مردم را تغییر می دهد و نه زمینه ی نفوذ و اثرگذاری دیگران را برای آن ها آسان تر می کند. در حقیقت ازدواج اغلب صفات نامطلوب را برجسته تر می کند. شخصی که قبل از ازدواج اغلب دیر بر سر قرارهایش حاضر میشد نوعا بعد ازدواج نیز اینگونه عمل خواهد کرد، شخصی که قبل ازدواج شلخته بود بعد از ازدواج نیز شلخته خواهد بود- اما شلختگی بعد از ازدواج آشکارتر و مشکل ساز تر است.

از کتاب مهارت های ازدواج و ارتباط زناشویی کارآمد

مشاوره خانواده و مشاوره ازدواج

خانم راحله صادقی ـ  مشاوره خانواده، امور پیش از ازدواج، مشاوره پس از ازدواج و …

از رویاها تا واقعیت ها

از رویاها تا واقعیت ها

• زن با مردی ازدواج کرد که جسور و شجاع بود و از او جدا شد بدلیل اینکه همسری مستبد و خودرای بود.
• مرد با زنی ازدواج کرد که آرام و سر به زیر بود و از او جدا شد چرا که ضعیف و ناتوان بود.
• زن با مردی ازدواج کرد که درآمد خوبی داشت و از او جدا شد برای اینکه بیشتر وقت خود را صرف کار می کرد.
• مرد با زنی ازدواج کرد که اغلب اوقات به ظاهر خود می رسید و از او جدا شد بدلیل اینکه بیشتر وقتش را جلوی آینه سپری می کرد.
• زن با مردی ازدواج کرد که عاشق معاشرت های اجتماعی بود و از او جدا شد چرا که خوش گذران و زنباره بود.
• مرد با زنی ازدواج کرد که بسیار ساکت و وابسته بود و از او جدا شد بدلیل اینکه بسیار کسل کننده بود.
• زن با مردی ازدواج کرد که رهبر و ستاره گروه بود و از او جدا شد برای اینکه در خانه تنبل و بی خاصیت بود.
• زن با مردی ازدواج کرد که ورزشکار خوبی بود و از او جدا شد برای اینکه فقط یا در حال بازی کردن بود و یا در حال تماشای بازی های ورزشی.
• مرد با زنی ازدواج کرد که خیلی تمیز و مرتب بود و از او جدا شد برای اینکه خیلی وسواسی بود.

از کتاب مهارت های ازدواج و ارتباط زناشویی کارآمد

مشاوره خانواده و مشاوره ازدواج

خانم راحله صادقی ـ  مشاوره خانواده، امور پیش از ازدواج، مشاوره پس از ازدواج و …

مهارت های ازدواج و شروع زندگی

مهارت های ازدواج و شروع زندگی

خیلی چیزها ممکن است ما را تغییر بدهد، اما ما زندگی ار در خانواده شروع و درآن به پایان می رسانیم (آنتونی برنت)

یکی از عوامل موثر در افزایش آمار طلاق در بین زوج ها اینست که آنها هزینه زیادی برای جشن عروسی صرف می کنند. جشنی که یک روز بیشتر طول نمی کشد، در حالی که ان ها برای آماده شدن برای همسری و شریک خوب زندگی شدن خیلی کمتر هزینه می کنند.

اغلب متخصصان متفق القول هستند که اگر سن افراد هنگام ازدواج به اندازه کافی بالاتر باشد، احتمال برخورداری از یک ازدواج موفق بیشتر خواهد بود.

بیشتر مردم با آرزوهایی غیر واقعی ازدواج می کنند. آنان عقیده دارند که پس از ازدواج زندگی شاد و رویایی خوبی خواهند داشت. زندگی شادتر امکان پذیر است اما نیاز به تلاش و تعهد دارد.

در زمان آشنایی افراد، غالبا از صحبت کردن درباره تفاوت هایی که دارند اجتناب می کنند یا سعی می کنند مشکلات ارتباطی مسکوت بمانند. ما ممکن است این کار را به دلیل هیجان و جذابیت ارتباط انجام دهیم و سعی کنیم برای حفظ وضعیت موجود تفاوت های خود را پنهان کنیم.

اما مشکلات بندرت و خود به خود حل نمی شوند: بلکه آن ها کم کم روی هم انباشته می شوند و بعدها تبدیل به یک انفجار می شوند. جذابیت فیزیکی در نظر شخص دیگر معمولا اولین قدم برای ارتباط با آن شخص است.

در هر حال سیرت درونی افراد از ظاهر فیزیکی افراد مهم تر است. جذابیت فیزیکی نقش مهمی را در آشنایی اولیه بازی می کند اما ممکن است باعث شود که زوج ها از آنچه که در ارتباط خیلی مهم تر است دور شوند.

گرچه در ابتدای آشنایی جذابیت فیزیکی مساله ای مهم تلقی می شود اما در طولانی مدت در رشد یا نگهداری یک ارتباط خوب مهم به نظر نمی رسد. توصیه کلی اهمیت اولیه به این ویژگی و در ادامه توجه به ویژگی هایی که برای زندگی شاد ضروری به نظر می رسند

ما به وسیله رفتارهایی که به نمایش می گذاریم قلبهای دیگران را به سوی خود جذب می کنیم اما بوسیله رفتارهایی که صاحب آن هستیم آن ها را نگه می داریم.

اگر کسی در نظر شما خیلی جذاب است به این معنی نیست که شما زوج خیلی خوبی خواهید شد.

روش ارتباطی که زوج ها هنگام آشنایی به کار می گیرند به مرحله ی بعد ازدواج منتقل خواهد شد.

از کتاب مهارت های ازدواج و ارتباط زناشویی کارآمد

مشاوره خانواده و مشاوره ازدواج

خانم راحله صادقی ـ  مشاوره خانواده، امور پیش از ازدواج، مشاوره پس از ازدواج و …

معرفی کتاب مردان مریخی زنان ونوسی / جان گری

معرفی کتاب مردان مریخی زنان ونوسی / جان گری

مردان مریخی زنان ونوسی – این کتاب یکی از پر فروش ترین کتب چند سال اخیر بوده که به ۵۰ زبان زنده دنیا ترجمه شده است.

مقدمه:

نویسنده معتقد است در زمانهای بسیار دور مردان از سیاره مریخ و زنان از سیاره ونوس به زمین آمده اند. آنان سالها در کنار هم زندگی کردند و به مرور زمان از یاد بردند که از دو سیاره مختلف آمده اند و با هم تفاوتهای زیادی دارند و این تفاوتهای آنهاست که آنها را به هم جذب می کند اما همین تفاوتها بوجود آورنده مشکلات است مشکلاتی که امروزه در زندگی زناشویی به کررات دیده می شود. اما آقای جان گری می گوید اگر ما یادمان نرود که مردان از مریخ و زنان از ونوس هستند و با هم تفاوت دارند به راحتی می توانیم با این مشکلات کنار بیاییم و یکدیگر را درک کنیم وی دراین کتاب به شرح تفاوتها و ارائه راه حل برای مشکلات پرداخته و می گوید وقتی زن و مرد تفاوت هایشان را بشناسند وآنها را رعایت کنند عشق شکوفا می شود.

هفت تفاوت مهم و آشکار بین زن و مرد :

ونوسی ها

1. زنان پیشنهادهای درخواست نشده می دهند.
2. زنان به شیوه ی ونوسی ها حرف می زنند.
3. زنان باید یاد بگیرند در صدد اصلاح یا تغییر همسرشان نباشند.
4. در ونوس ابراز کمی محبت تغییر زیادی به وجود می آورد.
5. در ونوس اگر زن درخواست ابراز محبت کند مرد کار مهمی انجام نداده.
6. زن ها برای حل مشکلات فقط در مورد آن صحبت می کنند.
7. زنان از اینکه مورد احترام، درک و عشق قرار بگیرند واقعا لذت می برند.

مریخی ها

1. مردان با ارائه راه حل حرف زنان را قطع می کنند.
2. مردها به شیوه ی مریخی ها حرف می زنند.
3. مردها باید اهمیت گوش دادن را بیاموزند.
4. در مریخ ابراز عشق کولاک می کند.
5. مردان بر این باورند که اگر زنان چیزی درخواست نمی کنند حتما چیزهایی که مرد ارائه می دهد کافی است.
6. مردها برای حل مشکلات خود سکوت می کنند و در خود فرو می روند.
7. مردها ازاینکه مورد پذیرش، تحسین و اعتماد قرار بگیرند واقعا لذت می برند.

نویسنده: جان گری

مشاوره خانواده و مشاوره ازدواج

خانم راحله صادقی ـ  مشاوره خانواده، امور پیش از ازدواج، مشاوره پس از ازدواج و …

قیافه عادی میشه

قیافه عادی میشه

یکی از باورهای نادرست رایج در بین افراد اینه که قیافه رو جدی نگیر، قیافه اصلا مهم نیست، چون قیافه عادی میشه. گرچه معیارهای زیبایی نسبی هستند و هر کس بنا به سلیقه شخصی خود معیارهای متفاوتی دارد اما اگر زیبایی و جذابیت جسمانی به عنوان مهم ترین ملاک یا تنها ملاک مدنظر قرار گیرد در این صورت انتخاب همسر چالش انگیز خواهد بود. واقعیت اینست که زوج ها تا اندازه ای باید برای هم جذابیت داشته و ظاهر یکدیگر را بپسندند. گرچه این باور که اهمیت قیافه و زیبایی در طول زندگی مشترک رنگ می بازد تا اندازه ای درست است اما نکنه ای که باید به آن توجه داشت اینست که چهره ی زیبا و جذاب به مرور عادی میشود در حالیکه چنین چیزی در مورد قیافه زشت صدق نمی کند. اگر قیافه ای از اولین روز ملاقات برای فرد جا نیفتد و به دلش نچسبد ممکن است فرد تا آخر این احساس ناخوشایند را با خود به یدک بکشد و همواره ناراضی باشد

از کتاب مهارت های ازدواج و ارتباط زناشویی کارآمد

مشاوره خانواده و مشاوره ازدواج

خانم راحله صادقی ـ  مشاوره خانواده، امور پیش از ازدواج، مشاوره پس از ازدواج و …