فوبیا نوعی اختلال اضطرابی است که باعث می شود فرد دچار ترس شدید و
غیر منطقی از یک موقعیت ، موجود زنده ، مکان یا شی شود.
تأثیر و شدت فوبیا ممکن است در هر فرد متفاوت باشد: از آزاردهندگی و احساس ناراحتی معمولی
تا حالت تهوع، تنفر شدید، غش و بیهوشی و ناتوانی یا حتی فلجی شدید. مبتلایان به فوبیا معمولا
متوجه می‌شوند که ترسشان غیرمعقول است، اما قادر نیستند برای درمان و کنترل آن کاری بکنند.
اختلال هراس یا فوبیا، می‌تواند در زندگی شخصی، روابط اجتماعی، روابط کاری و همچنین
حضور فرد در مدرسه و دانشگاه تأثیری منفی بگذارد.
علائم
فرد مبتلا به فوبیا علائم زیر را تجربه خواهد کرد.این علائم در اکثر افراد مبتلا به فوبیا رایج هستند:
احساس اضطراب غیرقابل کنترل هنگام قرار گرفتن در معرض منبع ترس
احساسی که باید به هر قیمت از منبع آن ترس جلوگیری شود
آنها می دانند که آن ترس غیر منطقی ، نامعقول و اغراق آمیز است ولی با این حال در کنترل احساسشان ناتوان هستند
وقتی فرد در معرض جسم فوبیای خود قرار گیرد ، احتمالاً احساس وحشت و اضطراب شدیدی را تجربه خواهد کرد.
اثرات جسمی این احساسات می تواند شامل موارد زیر باشد:
تعریق
تنفس غیر طبیعی
ضربان قلب تسریع شده
لرزیدن
گرگرفتگی یا لرز
احساس خفگی
درد قفسه سینه یا تنگی
دلشوره داشتن
سوزن سوزن شدن
دهان خشک
گیجی و گمراهی
حالت تهوع
سرگیجه
سردرد
علت فوبیا و اختلال هراس چیست؟
عوامل ژنتیکی و محیطی، ممکن است یکی از علل بروز فوبیا باشند. کودکانی که یکی از
بستگان نزدیک آنها دچار اختلال اضطراب فراگیر باشد، بیشتر در معرض ابتلا به فوبیا هستند.
تجربه‌ی حوادث ناراحت‌کننده مانند تجربه‌ی تصادف یا غرق‌شدگی هم ممکن است باعث بروز فوبیا شود.
قرارگرفتن در ارتفاع بسیار زیاد یا گازگرفته‌شدن توسط حیوانات یا گزش حشرات، همگی ممکن است از عوامل بروز فوبیا باشند.
انواع مختلف فوبیا وجود دارد مانند:
ترس از حیوانات : به عنوان مثال می توان به ترس از سگ ، مار ، حشرات یا موش اشاره کرد.
فوبیای حیوانی رایج ترین نوع فوبیا است.
ترس از موقعیت : این موارد شامل ترس از موقعیت های خاص مانند پرواز ، سوار شدن
بر اتومبیل یا حمل و نقل عمومی ، رانندگی ، عبور از پل ها یا تونل ها یا قرار گرفتن در یک مکان بسته مانند آسانسور است.
ترس از محیط طبیعی : مثال ها شامل ترس از طوفان ، ارتفاع یا آب است.
فوبیاهای ناشی از تزریق خون :این موارد شامل ترس از آسیب دیدگی ، دیدن خون یا
اقدامات پزشکی تهاجمی مانند آزمایش خون یا تزریق است.
سایر ترس ها : ترس از زمین خوردن ، ترس از صداهای بلند و ترس از شخصیت های لباس
مانند دلقک ها شامل این موارد می شود.
درمان فوبیا و هراس
فوبیا ها و هراس ها با استفاده از روان درمانی و دارو درمانی یا ترکیبی از هردو درمان پذیرند.
رفتار درمانی شناختی
رفتار درمانی شناختی، مؤثرترین و تثبیت‌شده‌ترین راه درمان فوبیاها از طریق روان درمانی است.
رفتار درمانی شناختی، افراد را در محیطی کنترل‌شده در معرض منبع ترسشان قرار می‌دهد.
با این روش فرد حساسیت خود به هراس‌ها را از دست می‌دهد و اضطرابش به‌طور چشمگیری کاهش پیدا می‌کند.
رفتار درمانی شناختی بر شناسایی و تغییر افکار غیرواقعی و غیرمنطقی و به‌چالش‌کشیدن
باور‌های ناکارآمد، تمرکز می‌کند. تکنیک‌های جدید رفتار درمانی شناختی با استفاده از تکنولوژی
واقعیت مجازی، افراد را در معرض ترس‌هایشان قرار می‌دهد.
جهت اخذ نوبت و مشاوره حضوری در زمینه :
مشاوره خانواده، مشاوره پیش از ازدواج، مشاوره فردی، مشاوره گروهی، مشاوره کودک و نوجوان،
مشکلات شخصیتی، استرس، اضطراب، وسواس و …
می توانید از طریق لینک تماس با ما و یا شماره تماس ۰۹۱۹۲۱۳۶۰۲۳ با خانم راحله صادقی (متخصص امور خانواده و ازدواج) تماس حاصل فرمایید.
در گذشته صحبت کردن در مورد انواع طیف های جنسیتی و هویت های جنسیتی افراد کمی سخت بود
و افرادی که این هویت هارا را داشتن نمی توانستتند به راحتی و در هر جایی که هویت جنسی خود را فاش کنند.
آنها سعی در مخفی کردن هویت جنسی خود را داشتن و رنج های بسیاری را متحمل می شدند.
ولی امروزه در قرن ۲۱ تعداد زیادی از افراد نه تنها می‌توانند طیف های جنسیتی مختلف خود را آزادانه به نمایش بگذارند
بلکه دیگر این گونه گرایشات به هیچ عنوان بیماری تلقی نمی شود.
هرچند با پیشرفت تکنولوژی و ارتباطات همگانی افراد می‌توانند درباره این گرایشات اطلاعات گسترده ای کسب کنند
اما باز هم برخی جوامع اطلاعات علمی و درستی در این طیف جنسیتی ارائه و آموزش نمیدهند.
LGBT در واقع مخفف کلمه های لزبین، گی، دوجنسگرا و ترنسکشوال است.
برای درک بهتر این مقاله میتوانید مقاله همو سکشوال را مطالعه فرمایید.
گرایش جنسی
گرایش جنسی با الگوی ماندگار از جذابیت‌های عاطفی، عاشقانه و یا جنسی برای مردان، زنان و جنس‌های مختلف اشاره دارد.
هموفوبیا
هموفوبیا به ترسیم و تعصب و تبعیض نسبت به افراد همو سکشوال و دوجنسگرا اشاره دارد.
همچنین عدم تمایل به جذابیت و عشق همجنسی نفرت افرادی است که آن احساسات را دارند.
این اصطلاح برای اولین بار در دهه ۱۹۷۰ مورد استفاده قرار گرفت و بیشتر با جاهلیت و تعصب نسبت
به واکنش های فیزیولوژیکی که معمولاً به یک هراس نسبت داده می شود ارتباط دارد.
در حالی که اظهارنظر یا گرایش‌های همو فوبیک اغلب غیر عمدی است اما می تواند باعث آسیب و توهین به افراد همجنسگرا و دوجنسگرا شود.
و احساسات این افراد جامعه را جریحه دار کند.
ترنسفوبیا
ترنس فوبیا تعصب و تبعیض نسبت به افراد ترنسکشوال است و یا به عنوان تجاوز به هنجارهای جنسیت هویت جنسی یا بیان جنسیت شناخته می‌شود،
اشاره دارد.
درحالیکه اظهار نظرها و نگرش‌های ترنسفوبیک غالباً غیرعمدی است اما می‌توانند باعث مشکلات اساسی و جرم افراد ترنسکشوال شود.
جهت اخذ نوبت و مشاوره حضوری در زمینه :
مشاوره خانواده، مشاوره پیش از ازدواج، مشاوره فردی، مشاوره گروهی، مشاوره کودک و نوجوان،
مشکلات شخصیتی، استرس، اضطراب، وسواس و …
می توانید از طریق لینک تماس با ما و یا شماره تماس ۰۹۱۹۲۱۳۶۰۲۳ با خانم راحله صادقی (متخصص امور خانواده و ازدواج) تماس حاصل فرمایید.
فوبیا به معنای ترس غیرمنطقی و شدید می باشد .
هموفوبیا به لحاظ فرهنگی ترس و تعصب علیه همجنسگرایان است که گاهی به صورت محدودیت ها
و یا در موارد شدید، خشونت علیه همجنسگرایان می باشد.
هموفوبیا یک واکنش فرهنگی برای همجنسگرایی است این نگرش نسبت به همجنسگرایان به طور کلی رابطه جنسی بین همجنسگرایان را رد می‌کند.
در اصل به این نگرش تعصب جنسی نیز گفته می شود.
این تعصب جنسی به تمام نگرش‌های جنسیتی که از نظر افراد متعصب غیر عادی باشد دید منفی دارد
و این دیدگاه هم به همجنسگرایان و هم به افراد دوجنسگرا اختصاص داده می‌شود.
آزار و اذیت توسط افراد هموفوبیا
به طور معمول افراد هموفوبیا طوری رفتار می کنند که همجنسگرایان را در معرض آزار و اذیت قرار دهند.
ممکن است به دلیل ظاهر رفتار صفات فیزیکی یا حتی با خانواده هایی که افراد همجنسگرا در آن زندگی می کنند مانند یک فرد غیر عادی رفتار شود.
همانند تمام انواع آزار و اذیت ممکن است از طریق اسم گذاشتن، گسترش شایعات، سوء استفاده های سایبری،
سوء‌استفاده جسمی و جنسی یا عاطفی باشد.
بنابراین کسانی را که مورد آزار و اذیت قرار گرفته اند را تحت فشار می گذارند.
آنقدر فشارهایی که افراد هموفوبیا بر روی همجنسگرایان می آورند گاهی می‌تواند زیاد باشد،
که باعث شود افراد همجنسگرا مدارس و محل زندگی خود را رها کنند.
هموفوبیا می‌تواند این افراد را از جمع دوستان و خانواده جدا کنند.
والدین افراد همجنسگرا چه کمکی می توانند به آنها کنند؟
والدین و مراقبان می‌توانند نقش مهمی در مقابله با تهدیدهای هموفوبیا باشند.
با فرزند خود صحبت کنید آنها ممکن است خجالت زده و نگران باشند .
به این دلیل که شما فکر می کنید آنها همجنسگرا هستند بنابراین ممکن است چیزی در این مورد به شما نگویند.
به یاد داشته باشید که هموفوبیا می‌تواند هر جوانی را بدون توجه به هویت جنسی خود تحت تاثیر قرار دهد .
فرزند شما باید بداند که اگر تصمیم بگیرد با شما درباره آزار و اذیت صحبت کند،
شما گوش می دهید و می داند هر آنچه که به شما می گوید اعتماد داشته باشد.
فرزندتان را تشویق کنید تا ورزش های رزمی و دفاع شخصی یاد بگیرد این موضوع به او اعتماد به نفس می‌دهد
که در صورت لزوم می‌تواند از خود دفاع کند.
مدارس نیز باید با تهدیدهای هموفوبیک مقابله کنند.همچنین باید آموزش‌های خاص برای مقابله با هرگونه خشونت جنسی به کودکان و فرزند شما داده شود.
جهت اخذ نوبت و مشاوره حضوری در زمینه :
مشاوره خانواده، مشاوره پیش از ازدواج، مشاوره فردی، مشاوره گروهی، مشاوره کودک و نوجوان،
مشکلات شخصیتی، استرس، اضطراب، وسواس و …
می توانید از طریق لینک تماس با ما و یا شماره تماس ۰۹۱۹۲۱۳۶۰۲۳ با خانم راحله صادقی (متخصص امور خانواده و ازدواج) تماس حاصل فرمایید.