اگر همسرتان به شما خیانت کرد ابتدا چه کاری باید انجام دهید؟
خیانت همسر
همسرت به تو خیانت می کند – حالا چی؟
این یکی از آن چیزهایی است که واقعاً فکر نمی کنید هرگز اتفاق بیفتد. در واقع، از نظر آماری، احتمال وقوع آن وجود ندارد.
البته برای کسی که آن را تجربه کرده است، آمار اهمیت چندانی ندارد.
بنابراین، وقتی متوجه می شوید همسرتان به شما خیانت کرده (یا در حال خیانت) است، چه می کنید ؟
خیانت یکی از دردناک ترین چیزهایی است که در یک رابطه می توان از آن گذشت. خیانت به اعتماد، صدمه،
عصبانیت، این احساس که به نحوی شکست خورده اید یا او را به سمت آن سوق داده اید – تجربه کردن همه
اینها عذاب آور است و چیزی نیست که واقعاً بتوانید برای آن آماده شوید.
آیا می خواهید ببینید که شریک زندگی شما در مقایسه با دیگران چگونه است؟ برای پیدا کردن این موضوع
این آزمون را انجام دهید
اما اگر بعد از اینکه همسرتان به شما خیانت می‌کند باید بفهمید که چگونه با مسائل رفتار کنید و فکر می‌کنید
که بعداً چه کاری انجام دهید، چند چیز وجود دارد که باید در نظر بگیرید.
ابتدا یک نفس عمیق بکشید. چه به آن مشکوک شده باشید، چه این خبر کاملاً غافلگیرکننده است،
این خبر از نظر احساسی نگران کننده است. و درد دارد – واقعاً درد دارد.
هنگامی که متوجه شدید همسرتان خیانت کرده است، واکنش های اولیه شما صرفاً بر اساس احساسات است.
ترتیب و بیان این احساسات می تواند از مردی به مرد دیگر متفاوت باشد، اما هرکس نسخه ای از خشم و غم را تجربه خواهد کرد.
برخی از مردان در ابتدا احساس غم و ناامیدی می کنند، برخی دیگر احساس خشم و انتقام می کنند.
صرف نظر از ترتیب، احساسات قوی ظاهر می شود و باید با آنها برخورد کرد.
بنابراین، اگر همسرتان به شما خیانت کرد، چه کارهایی باید انجام دهید؟
و به همان اندازه مهم، چه کاری را نباید انجام دهید؟
-
اجازه ندهید عصبانیت شما را تحت تاثیر قرار دهد.
همسر شما از نظر جسمی یا عاطفی با مرد دیگری صمیمی شده است. یک واکنش رایج (و قابل درک) از سوی اکثر مردان خشم است.
خشم می تواند یک احساس خطرناک باشد و
می تواند حتی منطقی ترین مردان را به سمت تصمیم گیری های بد سوق دهد.
اجازه نده.
آزار و اذیت کلامی یا خشونت فیزیکی با همسرتان، یا احتمالاً مردی که او با او رابطه نامشروع داشته است،
چیزی برای شما به ارمغان نمی آورد و به طور بالقوه می تواند هر گونه امیدی را برای رفع مشکل از بین ببرد.
همچنین می تواند وضعیت بد را حتی بدتر کند. -
احساسات خود را کنترل کنید
مردان به خصوص اغلب احساس می کنند که نیاز به تسکین احساسات به روش فیزیکی دارند.
آیا می خواهید به چیزی مشت بزنید یا سر کسی فریاد بزنید؟
سعی کنید راهی برای رسیدن به این هدف پیدا کنید که ایمن و موثر باشد.
در باشگاه با کیسه بوکس بیرون بیاورید، به دویدن طولانی بروید، با توپ به قفس ضربه بزنید یا هر فعالیت بدنی دیگری
که به شما اجازه می دهد مقداری از آدرنالین، عصبانیت و آسیبی که در شما جریان دارد را بسوزانید. -
حالا بایست و فکر کن
بعدش چی؟ چه چیزی می خواهید؟ آیا می خواهید ازدواج را حفظ کنید یا طلاق فقط یک قدم قبل از اینکه متوجه این رابطه شوید
فاصله داشت؟ این زمان خوبی است که با یک مشاور صحبت کنید .
پی بردن به این چیزها به سادگی انعکاس آرام روی یک فنجان قهوه یا حتی گفتگو با یک دوست خوب نیست.
اغلب کمک یک مشاور ازدواج واجد شرایط می تواند کمک زیادی به به دست آوردن وضوح مورد نیاز برای تعیین بهترین مراحل بعدی کند.
دکتر کرت به بسیاری از مردان و زوج‌هایی که تحت تأثیر خیانت قرار گرفته‌اند و گذر از آن دشوار (اما نه غیرممکن) است، مشاوره داده است.
با توجه به او،
(وقتی همسرتان خیانت می‌کند، نحوه واکنش شما بسیار مهم است، زیرا لحن را برای همه چیزهایی که در پی خواهد آمد تعیین می‌کند. خشم و درد اکثر مردان آنها را به یک واکنش تکانشی سوق می دهد که فقط شریک زندگی آنها را بیشتر دور می کند و او را برای ادامه رابطه یا ترک مصمم تر می کند. این که آیا می خواهید با همسری که به شما خیانت می کند ازدواج کنید یا نه، قابل درک و طبیعی است. با این حال، پاسخ به این سوال باید کمی طول بکشد تا به صورت هوشمندانه و نه احساسی ساخته شود. بهبودی از یک رابطه عاشقانه واقعاً بسیار سخت است و بهتر است با یک مشاور حرفه ای که قبلاً آن را تجربه کرده است انجام شود.)
آیا باید با او روبرو شوم و بپرسم چرا او خیانت کرده است – آیا این مهم است؟
بله، چرایی اهمیت دارد و درک این موضوع به شما کمک می‌کند اکنون که می‌دانید همسرتان به شما خیانت کرده است،
چه کاری انجام دهید. دلیل خیانت او از زنی به زن دیگر بسیار متفاوت است.
هیچ دلیل واحدی وجود ندارد که چرا یک زن (یا یک مرد) خیانت می کند.
خیانت به وضوح نشانه مشکل در رابطه است. برای رفع مشکلات باید مشکلات را درک کنید.
با این حال، در نهایت، خیانت کمتر به شما به عنوان یک شریک و بیشتر به شکست های شخصی او مربوط می شود.
با این حال، پی بردن به دلایل واقعی این اتفاق می تواند یک فرآیند باشد. و زمانی که تصمیم می‌گیرید
وقتی همسرتان در حال خیانت است چه کاری انجام دهید، این یک قطعه مهم است.
همه چیز را درست نمی کند – هیچ توجیه واقعی برای خیانت وجود ندارد. با این حال، به شما به عنوان یک زوج کمک می کند
تا بفهمید چرا در این موقعیت قرار گرفته اید.
خیانت نباید پایان یک ازدواج باشد، اگرچه مردم اغلب تصور می کنند که این پایان است.
اگر او به من خیانت کند تمام شده است، درست است؟
لازم نیست. همانطور که گفته شد، خیانت نباید پایان ازدواج شما باشد. زنده ماندن از خیانت امکان پذیر است.
این در واقع می تواند آغاز یک روند بهبودی و رشد باشد.
و در حالی که این راه ایده آل برای فهمیدن اینکه ازدواج شما با مشکل مواجه شده نیست، مطمئناً هیچ شکی باقی نمی گذارد.
اگر در شرایط ناخوشایندی هستید که باید بفهمید وقتی همسرتان به شما خیانت می کند چه کاری انجام دهید،
به این واقعیت توجه کنید که بسیاری از روابط توانسته اند از یک رابطه نامشروع عبور کنند. هرچند کار آسانی نیست.
هر دوی شما باید متعهد به کاری باشید که برای بازگرداندن همه چیز به یک مکان سالم لازم است.
با این حال، رسیدن به آن مکان و اتصال مجدد ممکن است زمان ببرد، بنابراین شما نیز باید صبر داشته باشید.
چرا او اگر هنوز مرا دوست دارد به من خیانت می کند؟
یکی از سخت‌ترین قرص‌هایی که می‌توان وقتی همسرتان به شما خیانت می‌کند، قورت داد، این ایده است
که او عاشق شما شده و احتمالاً عاشق شخص دیگری شده است. با این حال ممکن است اینطور نباشد.
این یک جهش طبیعی است که از «او به من خیانت کرد» برود . . . به “او دیگر مرا دوست ندارد.”
او چگونه می توانست، درست است؟ اگه دوستت داشت خیانت نمیکرد
نه خیلی سریع.
بسیاری از افرادی که خیانت می کنند ادعا می کنند که هنوز همسر خود را دوست دارند و
نمی خواهند به همه چیز پایان دهند. به نظر غیر منطقی می رسد، اما دلایل زیادی وجود دارد که زنان برای خیانت کردن ارائه می کنند.
برخی از رایج ترین آنها عبارتند از:
- احساس بی حوصلگی و میل به هیجان
- احساس دوست داشتن شوهرانشان ندارند
- تمایل به احساس جوانی و جذابیت برای کسی
- عبور از یک بحران میانسالی
هیچ یک از این موارد را نباید به عنوان توجیه پذیرفت. اما آنها اغلب دست به دست هم می دهند
و می گویند “من هنوز تو را دوست دارم.“
دریابید که آیا شریک زندگی شما دچار بحران میانسالی است یا خیر
آنها همچنین کمک می کنند تا نشان دهند که چگونه خیانت می تواند نتیجه مشکلات دیگر در ازدواج باشد.
یکی از کارهایی که در صورت خیانت همسرتان باید انجام دهید این است که به نقشی که در مشکلات ازدواج
خود ایفا کرده اید فکر کنید و آن را بپذیرید.
خلاصه خیانت همسر
اینکه می گوییم پرداختن به یک رابطه در یک رابطه دشوار و دردناک است، دست کم گرفتن است.
این یکی از سخت ترین چیزهایی است که هر زوجی می تواند با آن روبرو شود. اما به یاد داشته باشید که شما
به دلیلی ازدواج کردید. این دلایل احتمالاً هنوز وجود دارند، حتی اگر در زیر کوه های زندگی و مشکلات زناشویی مدفون باشند.
فهمیدن اینکه وقتی همسرتان به شما خیانت می کند چه کاری باید انجام دهید،
احتمالاً از کمک یک مشاور و اعتقاد به بنیادی که در اوایل ساخته اید استفاده می کند. اما، اگر متعهد به ازدواج و بازیابی
آنچه قبلاً بودید، هر چیزی ممکن است – ما بارها و بارها این اتفاق را دیده‌ایم .
تماس با ما
جهت اخذ نوبت و مشاوره حضوری در زمینه :
مشاوره خانواده، مشاوره پیش از ازدواج، مشاوره فردی، مشاوره گروهی، مشاوره کودک و نوجوان،
مشکلات شخصیتی، استرس، اضطراب، وسواس و …
می توانید از طریق لینک تماس با ما و یا شماره تماس ۰۹۱۹۲۱۳۶۰۲۳ با خانم راحله صادقی (متخصص امور خانواده و ازدواج) تماس حاصل فرمایید.
برای تعیین وقت کلیک کنید.
خانم دکتر راحله صادقی متخصص در امور خانواده و سکس تراپی در زمینه مشاوره خانواده و ازدواج
در این راستا می تواند با استفاده از متدهای بسیار کارآمد راهگشای مشکلات شما عزیزان باشد.
اگر به دنبال مشاوره خانواده تلفنی و آنلاین برای ایرانیان خارج از کشور هستید
می توانید از طریق لینک تماس با ما و یا شماره تماس ۰۹۱۹۲۱۳۶۰۲۳ با خانم دکتر راحله صادقی در تماس باشید.