خودکشی نوجوانان
خودکشی نوجوانان
خودکشی در سنین نوجوانان
آیا نوجوان شما در معرض خطر خودکشی است؟ در حالی که هیچ نوجوانی مصون نیست،
عواملی وجود دارد که می تواند برخی از نوجوانان را آسیب پذیرتر از دیگران کند. بدانید که چگونه می توان
تشخیص داد که آیا نوجوان شما ممکن است خودکشی کند و برای کمک و درمان به کجا مراجعه کند.
چه چیزی نوجوانان را در برابر خودکشی آسیب پذیر می کند؟
بسیاری از نوجوانانی که اقدام به خودکشی می کنند یا می میرند، دارای یک بیماری روانی هستند.
در نتیجه، آنها در مقابله با استرس نوجوانی، مانند مواجهه با طرد شدن، شکست، جدایی‌ها،
مشکلات مدرسه و آشفتگی خانواده مشکل دارند. آنها همچنین ممکن است نتوانند ببینند که می توانند
زندگی خود را تغییر دهند – و اینکه خودکشی یک پاسخ دائمی است، نه یک راه حل، برای یک مشکل موقت.
عوامل خطر برای خودکشی نوجوانان چیست؟
یک نوجوان ممکن است به دلیل شرایط خاص زندگی مانند:
- داشتن یک اختلال روانپزشکی، مانند افسردگی، اختلال اضطراب، اختلال دوقطبی یا اختلال نافرمانی مقابله ای
- سابقه خانوادگی اختلال خلقی، خودکشی یا رفتار خودکشی
- سابقه سوء استفاده فیزیکی یا جنسی یا قرار گرفتن در معرض خشونت یا قلدری
- اختلال مصرف مواد
- دسترسی به وسایلی مانند سلاح گرم یا داروها
- قرار گرفتن در معرض خودکشی یکی از اعضای خانواده یا دوستان
- از دست دادن یا درگیری با دوستان نزدیک یا اعضای خانواده
- مسائل جسمی یا پزشکی، مانند تغییرات مربوط به بلوغ یا یک بیماری مزمن
- دیگر اقلیت های جنسی مانند:هموسکشوال، ترنسکشوال و…
- پذیرفته شدن
کودکانی که در گذشته اقدام به خودکشی کرده اند نیز در معرض خطر بیشتری قرار دارند.
خودکشی دومین عامل مرگ و میر – بعد از تصادفات وسایل نقلیه موتوری – در بین نوجوانان و جوانان است.
به طور متوسط، میزان خودکشی سالانه در نوجوانان ۱۵ تا ۱۹ ساله حدود ۱ در ۱۰۰۰۰ نفر است.
در بین جوانان ۱۲ تا ۱۶ ساله، تا ۱۰ درصد از پسران و ۲۰ درصد از دختران به خودکشی فکر کرده اند.
نوجوانان همجنسگرا بیشتر از همسالان دگرجنسگرا خود اقدام به خودکشی می کنند.
میزان خودکشی نوجوانان، حدود ۲۰ درصد آمار کل خودکشی‌ها در ایران است. ۷۵ درصد از موارد اقدام به خودکشی
نیز مربوط به سنین بین ۱۵ تا ۳۴ سال است.
علائم هشدار دهنده خود کشی نوجوان ممکن است شامل موارد زیر باشد:
- صحبت کردن یا نوشتن در مورد خود کشی – به عنوان مثال، بیان جملاتی مانند “خودم را می کشم” یا “
من دیگر برای شما مشکلی نخواهم داشت” - کناره گیری از تماس اجتماعی
- داشتن نوسانات خلقی
- افزایش مصرف الکل یا مواد مخدر
- احساس به دام افتادن، ناامیدی یا درماندگی در مورد یک موقعیت
- تغییر روال عادی، از جمله الگوی غذا خوردن یا خوابیدن
- انجام کارهای مخاطره آمیز یا خود ویرانگر
- وقتی هیچ توضیح منطقی دیگری برای چرایی انجام این کار وجود ندارد، وسائل را تحویل می دهیم
ایجاد تغییرات شخصیتی یا به‌شدت مضطرب یا آشفته در هنگام تجربه برخی از علائم هشداردهنده ذکر شده در بالا
برای جلوگیری از خودکشی نوجوان چه کنم؟
شما می توانید اقداماتی را برای کمک به محافظت از نوجوان خود انجام دهید. مثلا:
- در مورد سلامت روان و خود کشی صحبت کنید. منتظر نباشید تا نوجوانتان به سراغ شما بیاید.
اگر نوجوان شما غمگین، مضطرب، افسرده یا به نظر می رسد در حال مبارزه است – بپرسید چه مشکلی دارد و از خود حمایت کنید. - توجه کنید. اگر نوجوان شما به خود کشی فکر می کند، احتمالاً علائم هشدار دهنده را نشان می دهد.
به آنچه فرزندتان می گوید گوش دهید و مراقب رفتار او باشید. هرگز به عنوان ملودرام نوجوانانه از تهدید به خود کشی شانه خالی نکنید. - دلسرد شدن از انزوا نوجوان خود را تشویق کنید تا زمانی را با دوستان و خانواده حامی خود بگذراند.
- نظارت و صحبت در مورد استفاده از رسانه های اجتماعی. مراقب حساب های رسانه های اجتماعی نوجوان خود باشید.
در حالی که رسانه های اجتماعی می توانند حمایت ارزشمندی از نوجوانان داشته باشند،
می توانند آنها را در معرض قلدری، شایعه پراکنی، دیدگاه های غیر واقعی از زندگی دیگران و فشار همسالان قرار دهند.
اگر نوجوان شما از پست ها یا پیام های رسانه های اجتماعی آسیب دیده یا ناراحت است، او را تشویق کنید تا
با شما یا یک معلم مورد اعتماد صحبت کند. احساس ارتباط و حمایت در مدرسه می تواند یک اثر محافظتی قوی داشته باشد.
تماس با ما مشاوره خانواده
جهت اخذ نوبت و مشاوره حضوری در زمینه :
مشاوره خانواده، مشاوره پیش از ازدواج، مشاوره فردی، مشاوره گروهی، مشاوره کودک و نوجوان،مشکلات شخصیتی، استرس، اضطراب، وسواس و … می توانید از طریق لینک تماس با ما و یا شماره تماس ۰۹۱۹۲۱۳۶۰۲۳ با خانم راحله صادقی (متخصص امور خانواده و ازدواج) تماس حاصل فرمایید.
برای تعیین وقت کلیک کنید.
- یک سبک زندگی سالم را تشویق کنید. به نوجوان خود کمک کنید خوب غذا بخورد، ورزش کند و خواب منظم داشته باشد.
- از طرح درمان حمایت کنید. اگر نوجوان شما تحت درمان برای رفتار خود کشی است، به او یادآوری کنید
که ممکن است زمان ببرد تا احساس بهتری داشته باشد. به نوجوان خود کمک کنید تا توصیه های پزشک
خود را دنبال کند. همچنین، نوجوان خود را تشویق کنید تا در فعالیت هایی شرکت کند که به او کمک می کند
اعتماد به نفس خود را بازسازی کند. - نظارت بر داروها اگرچه غیرمعمول است، اما برخی از نوجوانان ممکن است در هنگام مصرف داروهای ضد افسردگی،
به ویژه در چند هفته اول پس از شروع یا تغییر دوز، افکار یا رفتار خودکشی افزایش یابد. اما داروهای ضد افسردگی با
بهبود خلق و خوی احتمال بیشتری دارد که خطر خودکشی را در دراز مدت کاهش دهند. اگر نوجوان شما در حین مصرف
داروی ضد افسردگی افکار خودکشی داشت، فوراً با پزشک تماس بگیرید یا کمک اضطراری دریافت کنید. - اسلحه گرم، الکل و داروها را ایمن نگه دارید. اگر نوجوانی در حال حاضر خود کشی کرده باشد، دسترسی به
وسایل می تواند نقش داشته باشد.
تماشا کن و گوش کن
مراقب نوجوان افسرده و گوشه گیر باشید. درک افسردگی در نوجوانان بسیار مهم است زیرا می تواند
متفاوت از باورهای رایج در مورد افسردگی به نظر برسد. به عنوان مثال، ممکن است به جای ناراحتی یا گریه مزمن
، به شکل مشکلات با دوستان، نمرات، خواب، یا بدخلقی و تحریک پذیر بودن باشد.
سعی کنید خطوط ارتباطی را باز نگه دارید و نگرانی، حمایت و عشق خود را ابراز کنید.
اگر نوجوانتان به شما اعتماد می کند، نشان دهید که این نگرانی ها را جدی می گیرید. دعوا با یک دوست ممکن است
به نظر شما مهم نباشد، اما برای یک نوجوان ممکن است احساسی بسیار زیاد و سخت داشته باشد. آنچه را که
نوجوانتان می‌گذرد، کوچک نکنید یا نادیده نگیرید، زیرا این امر می‌تواند احساس ناامیدی را در او افزایش دهد.
اگر نوجوانتان در صحبت کردن با شما احساس راحتی نمی کند، به فرد بی طرف تری مانند یکی دیگر از بستگان،
یک مشاور مدرسه یا پزشک فرزندتان پیشنهاد دهید.
تماس با ما مشاوره خانواده
جهت اخذ نوبت و مشاوره حضوری در زمینه :
مشاوره خانواده، مشاوره پیش از ازدواج، مشاوره فردی، مشاوره گروهی، مشاوره کودک و نوجوان،مشکلات شخصیتی، استرس، اضطراب، وسواس و … می توانید از طریق لینک تماس با ما و یا شماره تماس ۰۹۱۹۲۱۳۶۰۲۳ با خانم راحله صادقی (متخصص امور خانواده و ازدواج) تماس حاصل فرمایید.
برای تعیین وقت کلیک کنید.
برچسب‌ها:خودکشی جوانان, خودکشی چیست؟, خودکشی کودکان, خودکشی نوجوانان, عوامل خودکشی, مرکز مشاوره خانواده و ازدواج بلوار شاهین, مرکز مشاوره خانواده و ازدواج منطقه 5 تهران, مرکز مشاوره خیابان 17 شهریور