اعتیاد به بازی های ویدیویی استفاده اجباری یا کنترل نشده از بازی های ویدیویی است، به گونه ای که باعث ایجاد
مشکلاتی در سایر زمینه های زندگی فرد می شود.
اعتیاد به بازی های ویدیویی که اغلب به عنوان نوعی اعتیاد به رایانه یا اعتیاد به اینترنت در نظر گرفته می شود،
نگرانی فزاینده ای برای والدین بوده است، زیرا بازی های ویدیویی رایج تر شده اند و اغلب کودکان را هدف قرار می دهند.
بررسی اجمالی
بازیهای ویدیویی شامل بازیهای رایانهای، بازیهای کنسولی، بازیهای ماشینهای آرکید و حتی تلفن همراه و
بازیهای ماشینحساب پیشرفته میشوند. بازی ها را می توان در سایت های شبکه های اجتماعی مانند فیس بوک تعبیه کرد.
از دهه ۱۹۵۰، بازی به یک صنعت چند میلیارد دلاری تبدیل شده است. برخی از مردم در مورد اثرات طولانی مدت بازی های
ویدیویی، به ویژه در کودکان، نگران هستند.
نگرانی ها بر روی سوالات زیر متمرکز است:
“آیا بازی های ویدئویی مضر هستند؟”
“آیا بازی های ویدئویی خشونت آمیز باعث پرخاشگری می شود؟”
«آیا بازیهای ویدیویی اعتیادآور هستند؟»
در حالی که تحقیقات بی نتیجه است، به نظر می رسد شواهدی وجود دارد که بازی های ویدیویی می توانند
مضر باشند، می توانند پرخاشگری را افزایش دهند و می توانند اعتیاد آور باشند.
با این حال، این اثرات به شدت فردی هستند و ممکن است عوامل بسیار بیشتری از صرف زمان صرف شده
برای بازی کردن را شامل شوند.
نشانه های اعتیاد
مطالعات تحقیقاتی نشان میدهد که ۱ تا ۱۶ درصد از بازیکنندگان ویدیویی معیارهای اعتیاد را دارند.
با این حال، تعریف رسمی اعتیاد به بازی های ویدیویی در سازمان های مختلف متفاوت است. با توجه به این موضوع،
به راحتی می توان در مورد اینکه آیا بازی شما یا شخص دیگری در بازه های متوسط یا سنگین قرار می گیرد گیج شد.
مانند تمام اعتیادها، هنگام در نظر گرفتن امکان اعتیاد به بازی های ویدیویی، مهم است که صرفاً به مدت زمان
صرف شده برای بازی توجه نکنید، بلکه عملکرد آن را نیز در نظر بگیرید.
انجام بازی های رایانه ای، به عنوان یکی از طیف وسیعی از فعالیت های تفریحی، ممکن است مضر نباشد یا
نشان دهنده اعتیاد باشد.
زمانی که بازی اعتیادآور باشد، به عنوان راه اصلی کنار آمدن فرد با زندگی به خود می گیرد و در نتیجه سایر بخش
های مهم زندگی نادیده گرفته می شوند یا مختل می شوند.
آیا این یک اعتیاد واقعی است؟
مانند سایر اعتیادهای رفتاری ، اعتیاد به بازی های ویدیویی یک ایده بحث برانگیز است.
در حالی که تحقیقات بازی های ویدیویی برخی از اثرات آزاردهنده را نشان می دهد، به ویژه در بازیکنان جوان، تحقیقات
طولانی مدت و شواهد کافی برای نتیجه گیری قطعی وجود ندارد که استفاده بیش از حد از بازی های ویدیویی واقعاً یک اعتیاد است.
علاوه بر این، پیامهای احتیاطی از سوی گروههایی مانند انجمن پزشکی آمریکا، که معتقد است بازیهای ویدیویی
به طور بالقوه مضر هستند، باید با بازاریابی تهاجمی صنعت بازیهای ویدیویی رقابت کنند، که تحقیقات خود، بدون تعجب،
هیچ اثر بدی را نشان نمیدهد.
اختلال بازی اینترنتی در حال حاضر به عنوان یک شرط برای مطالعه بیشتر در راهنمای تشخیصی و
آماری اختلالات روانی (DSM-V)، مرجع “استاندارد طلایی” برای شرایط سلامت روان گنجانده شده است.
بنابراین، اگرچه هنوز به طور کامل به عنوان یک اختلال شناخته نشده است، معیارهای
پیشنهادی منتشر شده است .
شباهت به سایر اعتیادها
اعتیاد به بازی های ویدیویی از نظر میزان زمان صرف شده برای بازی، وابستگی عاطفی قوی به فعالیت و الگوهای
مشکلات اجتماعی که معتادان به بازی تجربه می کنند مشابه سایر اعتیادها است.
مانند سایر اعتیادها، معتادان به بازی مشغول بازی می شوند و خانواده و سایر زمینه های زندگی
مانند مدرسه را مختل می کند.
هر چه بچهها بازیهای ویدیویی را در سنین پایینتر شروع کنند، بیشتر احتمال دارد رفتارهایی شبیه به
وابستگی پیدا کنند.
مانند سایر رفتارهای اعتیاد آور، طیف وسیعی از پاسخ های متفاوت به فعالیت وجود دارد. در حالی که برخی از گیمرها
احساس می کنند نمی توانند زمان بازی را کاهش دهند، برخی دیگر اگر قادر به بازی نباشند، هوس نمی کنند.
درمان شناختی رفتاری برای اعتیاد
اثرات مضر
علاوه بر اعتیاد، اثرات مضر زیر نیز به استفاده از بازی های ویدیویی مرتبط است:
افزایش افکار پرخاشگرانه و رفتارهای پرخاشگرانه به ویژه در کودکان زیر ۱۰ سال.
افزایش خطر تشنج ناشی از نور، اختلالات اسکلتی عضلانی اندام فوقانی و افزایش سرعت متابولیسم.
کاهش رفتارهای طرفدار اجتماعی (تعاون) در تعاملات اجتماعی.
تحقیقات روی افرادی که به بازی های ویدیویی معتاد هستند نشان می دهد که آنها در مقایسه با افرادی
که اعتیاد به بازی های ویدیویی ندارند، سلامت روان و عملکرد شناختی ضعیف تری از جمله کنترل تکانه ضعیف تر
و علائم ADHD ضعیف تر دارند.
افرادی که به بازیهای ویدیویی معتاد هستند، مشکلات عاطفی بیشتری از جمله افسردگی و اضطراب افزایش میدهند،
احساس میکنند از نظر اجتماعی بیشتر منزوی میشوند و احتمال بیشتری دارد که با استفاده از پورنوگرافی اینترنتی
دچار مشکل شوند.
جهت اخذ نوبت و مشاوره حضوری در زمینه : مشاوره خانواده، مشاوره پیش از ازدواج، مشاوره فردی، مشاوره گروهی، مشاوره کودک و نوجوان،
مشکلات شخصیتی، استرس، اضطراب، وسواس و …
می توانید از طریق لینک تماس با ما و یا شماره تماس ۰۹۱۹۲۱۳۶۰۲۳ با خانم راحله صادقی (متخصص امور خانواده و ازدواج) تماس حاصل فرمایید.
خانم دکتر راحله صادقی متخصص در امور خانواده و سکس تراپی در زمینه مشاوره خانواده و ازدواج
در این راستا می تواند با استفاده از متدهای بسیار کارآمد راهگشای مشکلات شما عزیزان باشد.
اگر به دنبال مشاوره خانواده تلفنی و آنلاین برای ایرانیان خارج از کشور هستید
می توانید از طریق لینک تماس با ما و یا شماره تماس ۰۹۱۹۲۱۳۶۰۲۳ با خانم دکتر راحله صادقی در تماس باشید.
اختلال خلقی وضعیتی است که به شدت بر خلق و خو و عملکردهای مرتبط با آن تأثیر می گذارد.
اختلال خلقی یک اصطلاح گسترده است که به انواع مختلف اختلالات افسردگی و اختلالات دوقطبی اشاره دارد که
همگی بر خلق و خو تأثیر می گذارند.
اگر علائم اختلال خلقی دارید، خلق و خوی شما ممکن است از بسیار پایین ( افسرده ) تا بسیار زیاد یا تحریک پذیر ( مانیک ) متغیر باشد.
انواع اختلالات خلقی
با به روز رسانی راهنمای تشخیصی و آماری اختلالات روانی (DSM-5) در سال ۲۰۱۳، اختلالات خلقی به دو گروه اختلالات
دوقطبی و وابسته و اختلالات افسردگی تقسیم شدند. انواع اختلالات خلقی عبارتند از:
اختلال افسردگی اساسی (MDD) :
این همان چیزی است که ما اغلب از آن به عنوان افسردگی اساسی یا افسردگی بالینی می شنویم.
این شامل دوره های غم و اندوه شدید، ناامیدی یا پوچی همراه با انواع علائم فیزیکی، شناختی و عاطفی است.
اختلال دوقطبی I :
این اختلال در گذشته افسردگی شیدایی نامیده می شد. شیدایی با خلق و خوی سرخوشانه و/یا تحریک پذیر و افزایش انرژی
یا فعالیت مشخص می شود.
در طول دوره های شیدایی، افراد مبتلا به دوقطبی من نیز به طور منظم درگیر فعالیت های مخاطره آمیزی می شوند که می تواند
منجر به عواقب منفی برای خود و/یا دیگران شود.
اختلال دوقطبی II :
برای تشخیص دوقطبی II، یک فرد باید حداقل یک دوره هیپومانیا فعلی یا گذشته (شکل کمتر شدید شیدایی) و
حداقل یک دوره افسردگی اساسی فعلی یا گذشته داشته باشد، اما سابقه نداشته باشد. هر قسمت شیدایی
اختلال سیکلوتیمیک :
تشخیص نیاز به حداقل دو سال سابقه بسیاری از اپیزودهایی دارد که شبیه هیپومانیا و شبیه افسردگی اساسی هستند،
اما هیچ کدام از این موارد در واقع معیارهای این شرایط را ندارند.
اختلال دوقطبی و مرتبط با آن به دلیل یک بیماری دیگر :
برخی از شرایط پزشکی در واقع می توانند علائم اختلال دوقطبی را ایجاد کنند. این زمانی تشخیص داده می شود
که شواهدی وجود داشته باشد که اختلال خلقی نتیجه فیزیولوژیکی مستقیم یک بیماری پزشکی (نه روانی) است.
اختلال افسردگی ناشی از شرایط پزشکی دیگر :
مشابه اختلال دوقطبی مربوط به یک بیماری دیگر، این تشخیص برای افرادی که علائم افسردگی را دارند استفاده می شود.
با این حال، علائم به طور مستقیم توسط یک بیماری زمینه ای مانند کم کاری تیروئید ایجاد می شود.
اختلال دوقطبی ناشی از مواد/دارو :
فردی را توصیف می کند که علائم اختلال دوقطبی را در نتیجه مصرف الکل، مواد مخدر یا دارو تجربه می کند.
اختلال افسردگی ناشی از مواد/دارو :
این تشخیص زمانی استفاده میشود که فردی اختلال افسردگی را در نتیجه مصرف الکل ، مواد مخدر یا دارو تجربه کند.
سایر اختلالات دوقطبی مشخص یا نامشخص:
این تشخیصها ممکن است زمانی مورد استفاده قرار گیرند که فردی معیارهای هر نوع اختلال دوقطبی دیگری را نداشته باشد،
اما علائم دوقطبی را تجربه میکند (مانند دوره هیپومانیک که فقط دو روز طول میکشد).
سایر اختلالات افسردگی مشخص یا نامشخص :
این تشخیص ها ممکن است زمانی مورد استفاده قرار گیرند که فرد یک اختلال افسردگی را تجربه می کند، اما از نظر فنی
معیارهای کامل هیچ اختلال افسردگی دیگری را ندارد.
این اجازه می دهد تا در مورد استدلال های خاص ارتباط برقرار شود، ارائه معیارهای هیچ اختلال افسردگی خاصی را برآورده نمی کند.
اختلال افسردگی NOS به چه معناست؟
اختلالات خلقی جدید
DSM-5 سه اختلال خلقی جدید اضافه کرد. این شامل:
اختلال اختلال در تنظیم خلقی مخرب :
این اختلال افسردگی به DSM-5 برای کودکان ۶ تا ۱۸ ساله که تحریک پذیری و عصبانیت
مداوم و دوره های مکرر طغیان شدید خلق و خوی بدون هیچ گونه تحریک قابل توجهی از خود نشان می دهند، اضافه شد.
اختلال افسردگی مداوم :
این تشخیص به معنای شامل اختلال افسردگی اساسی مزمن (که برای دو یا چند سال طول کشیده است) و آنچه قبلاً به عنوان اختلال دیس تایمیک یا دیستیمیا شناخته می شد، یک نوع درجه پایین افسردگی است.
اختلال نارسایی پیش از قاعدگی :
این تشخیص بر اساس وجود یک یا چند علامت خاص در هفته قبل از شروع قاعدگی و به دنبال آن برطرف شدن این علائم
پس از شروع است.
این علائم شامل نوسانات خلقی، تحریک پذیری یا عصبانیت ، خلق افسرده یا ناامیدی ، و اضطراب یا تنش، و همچنین
یک یا چند مورد از هفت علامت خلقی دیگر، در مجموع حداقل پنج علامت است.
DSM-5، بازنگری متن (DSM-5-TR) دسته جدیدی را در فصل اختلالات افسردگی و اختلالات دوقطبی اضافه کرد
که به آن اختلال خلقی نامشخص میگویند.
با یک اختلال خلقی نامشخص، یک فرد علائم مشخصه یک اختلال خلقی را نشان می دهد، اما معیارهای پزشک
برای تشخیص اختلال افسردگی یا دوقطبی (از جمله اختلال دوقطبی نامشخص یا اختلال افسردگی نامشخص) را ندارد.
برای ارائه هایی که در آن انتخاب بین یک اختلال افسردگی نامشخص یا اختلال دوقطبی نامشخص دشوار است استفاده می شود.
علائم اختلالات خلقی
اختلالات خلقی می تواند منجر به مشکل در انجام وظایف و خواسته های روزمره زندگی شود.
برخی از افراد، به ویژه کودکان، ممکن است علائم فیزیکی افسردگی، مانند سردردهای غیر قابل توضیح یا معده درد داشته باشند.
از آنجایی که انواع مختلفی از اختلالات خلقی وجود دارد، می توانند اثرات بسیار متفاوتی بر کیفیت زندگی داشته باشند.
به طور کلی، علائم ممکن است شامل موارد زیر باشد:
از دست دادن علاقه به فعالیت هایی که زمانی از آنها لذت می برد
با اختلالات خلقی، این علائم ادامه دارد و در نهایت شروع به تأثیر منفی بر زندگی روزمره می کند. آنها افکار و احساسات
پراکندهای نیستند که هر کس در مواقعی دارد.
علل
هیچکس علت دقیق اختلالات خلقی را نمیداند، اما به نظر میرسد که عوامل مختلفی در ایجاد این اختلالات نقش دارند و
معمولاً در خانوادهها کار میکنند. عدم تعادل شیمیایی در مغز محتمل ترین علت است.
رویدادهای استرسزای زندگی مانند مرگ ، طلاق یا ضربههای روحی نیز میتوانند باعث افسردگی شوند، به
خصوص اگر فردی قبلاً آن را داشته یا یک جزء ژنتیکی وجود داشته باشد.
تشخیص
اختلالات خلقی باید توسط یک متخصص سلامت روان مانند روانپزشک به درستی ارزیابی و درمان شوند .
اگر هر یک از علائم شما در زندگی شما اختلال ایجاد کرده است، به خصوص اگر افکار خودکشی دارید، باید فوراً کمک بگیرید.
پزشک میتواند با انجام یک معاینه فیزیکی و آزمایشهای آزمایشگاهی برای رد هرگونه دلایل فیزیکی علائم شما همراه با
ارزیابی روانپزشکی، شما را تشخیص دهد.
رفتار
میلیونها نفر اختلالات خلقی را تجربه میکنند و با موفقیت درمان میشوند و به آنها کمک میکند زندگی
با کیفیت بهتری داشته باشند.
درمانهای اختلالات خلقی میتواند شامل رواندرمانی ، که به عنوان گفتار درمانی نیز شناخته میشود،
و همچنین داروهایی برای کمک به تنظیم عدم تعادل شیمیایی در مغز باشد. ترکیبی از درمان و دارو اغلب بهترین اقدام است.
درمان
درمان شناختی رفتاری (CBT) یک شکل رایج درمانی است که برای درمان بسیاری از شرایط سلامت روان از جمله افسردگی
و اختلال دوقطبی استفاده می شود.
با CBT، یک درمانگر به شما می آموزد که الگوهای افکار منفی را دوباره چارچوب بندی کنید و با استفاده از مکانیسم
های مقابله ای سالم ، رفتارهای بالقوه مضر را تغییر دهید .
نوع دیگری از درمان که ممکن است برای مبتلایان به اختلالات خلقی توصیه شود خانواده درمانی است.
خانواده درمانی می تواند به عزیزان شما کمک کند تا در مورد وضعیت شما اطلاعات بیشتری کسب کنند، که می تواند
به آنها کمک کند تا در طول درمان بهتر از شما حمایت کنند.
دارو
پزشک ممکن است برای فردی که اختلال خلقی دارد داروهای ضد افسردگی تجویز کند.
داروهای ضد افسردگی برای درمان افسردگی و انواع خاصی از اختلال دوقطبی استفاده می شود.
داروهای تثبیت کننده خلق و خو (مانند لیتیوم )، داروهای ضد روان پریشی غیر معمول یا داروهای ضد تشنج ،
اصلی ترین داروهای مورد استفاده برای درمان اختلال دوقطبی هستند.
دپاکوت (والپروات سدیم)، لامیکتال (لاموتریژین) و تگرتول (کاربامازپین) داروهای ضد تشنج هستند که گاهی برای
درمان علائم اختلال دوقطبی استفاده می شوند.
داروهای ضد تشنج برای درمان تشنج در افراد مبتلا به صرع استفاده می شود، اما مشخص شده است که در
درمان علائم اختلال دوقطبی نیز موثر هستند.
جهت اخذ نوبت و مشاوره حضوری در زمینه : مشاوره خانواده، مشاوره پیش از ازدواج، مشاوره فردی، مشاوره گروهی، مشاوره کودک و نوجوان،
مشکلات شخصیتی، استرس، اضطراب، وسواس و …
می توانید از طریق لینک تماس با ما و یا شماره تماس ۰۹۱۹۲۱۳۶۰۲۳ با خانم راحله صادقی (متخصص امور خانواده و ازدواج) تماس حاصل فرمایید.
خانم دکتر راحله صادقی متخصص در امور خانواده و سکس تراپی در زمینه مشاوره خانواده و ازدواج در این راستا می تواند با استفاده از متدهای بسیار کارآمد راهگشای مشکلات شما عزیزان باشد.
اگر به دنبال مشاوره خانواده تلفنی و آنلاین برای ایرانیان خارج از کشور هستید
می توانید از طریق لینک تماس با ما و یا شماره تماس ۰۹۱۹۲۱۳۶۰۲۳با خانم دکتر راحله صادقی در تماس باشید.