بزرگترین چالش در درمان بی اشتهایی عصبی کمک به فرد برای تشخیص و پذیرش بیماری است. بسیاری از افراد مبتلا به
بی اشتهایی، داشتن اختلال خوردن را انکار می کنند. آنها اغلب تنها زمانی به دنبال درمان پزشکی هستند که وضعیت
آنها جدی یا تهدید کننده زندگی باشد. به همین دلیل است که تشخیص و درمان بی اشتهایی در مراحل اولیه آن مهم است.
اهداف درمان بی اشتهایی عبارتند از:
تثبیت کاهش وزن
شروع توانبخشی تغذیه برای بازگرداندن وزن.
حذف پرخوری و/یا رفتارهای پاکسازی و سایر الگوهای غذا خوردن مشکل ساز.
درمان مسائل روانشناختی مانند عزت نفس پایین و الگوهای تفکر تحریف شده.
ایجاد تغییرات رفتاری طولانی مدت.
افراد مبتلا به اختلالات خوردن، از جمله بی اشتهایی عصبی ، اغلب دارای شرایط سلامت روان دیگری هستند، از جمله:
این شرایط می‌تواند بی اشتهایی عصبی را پیچیده‌تر کند، بنابراین اگر فردی یک یا چند مورد از این شرایط را داشته باشد،
تیم مراقبت‌های بهداشتی او احتمالاً درمان را برای این بیماری نیز توصیه می‌کند.
گزینه های درمانی بسته به نیاز فرد متفاوت خواهد بود. یک فرد ممکن است از طریق مراقبت های اقامتی (مراقبت های سرپایی)
یا بستری شدن در بیمارستان بسته به وضعیت فعلی پزشکی و روانی خود، درمان دریافت کند.
درمان بی اشتهایی اغلب شامل ترکیبی از راهبردهای زیر است:
روان درمانی
دارو
مشاوره تغذیه
گروه درمانی و/یا خانواده درمانی
بستری شدن در بیمارستان
روان درمانی
روان درمانی نوعی مشاوره فردی است که بر تغییر تفکر (شناخت درمانی) و رفتار (رفتار درمانی) فرد مبتلا
به اختلال خوردن تمرکز دارد. درمان شامل تکنیک‌های عملی برای ایجاد نگرش سالم نسبت به غذا و وزن،
و همچنین رویکردهایی برای تغییر نحوه واکنش فرد به موقعیت‌های دشوار است.
انواع مختلفی از روان درمانی وجود دارد که عبارتند از:
درمان مبتنی بر پذیرش و تعهد :
هدف این درمان ایجاد انگیزه برای تغییر اعمال به جای افکار و احساسات شما است.
درمان شناختی رفتاری (CBT) :
هدف این درمان پرداختن به دیدگاه ها و نگرش های تحریف شده در مورد وزن، شکل و ظاهر و تمرین
اصلاح رفتار است (اگر “X” اتفاق بیفتد، می توانم “Y” را به جای “Z” انجام دهم).
درمان شناختی اصلاحی :
این درمان از بازتاب و نظارت هدایت شده برای توسعه توانایی تمرکز بر بیش از یک چیز در یک زمان استفاده می کند.
رفتار درمانی دیالکتیکی (DBT) :
این درمان به شما کمک می‌کند نه تنها مهارت‌های جدیدی را برای مدیریت محرک‌های منفی ایجاد کنید،
بلکه به شما کمک می‌کند تا بصیرت خود را برای تشخیص محرک‌ها یا موقعیت‌هایی که ممکن است
رفتار غیر مفیدی رخ دهد ایجاد کنید. مهارت های خاص شامل ایجاد ذهن آگاهی، بهبود روابط از طریق
اثربخشی بین فردی، مدیریت احساسات و تحمل استرس است.
درمان مبتنی بر خانواده (همچنین روش مادزلی نامیده می شود) :
این درمان شامل تغذیه مجدد مبتنی بر خانواده است، به این معنی که والدین و خانواده مسئول دریافت مواد مغذی
مناسب توسط فرد مبتلا به بی اشتهایی هستند. این روش مبتنی بر شواهد برای بازگرداندن فیزیولوژیکی سلامت
به افراد مبتلا به بی اشتهایی زیر ۱۸ سال است.
روان درمانی بین فردی :
این درمان با هدف حل یک منطقه مشکل بین فردی انجام می شود. بهبود روابط و ارتباطات و حل مشکلات شناسایی
شده ممکن است علائم اختلال خوردن را کاهش دهد.
روان درمانی روان پویشی :
این درمان شامل بررسی علل اصلی بی اشتهایی به عنوان کلید بهبودی است.
دارو
برخی از ارائه دهندگان مراقبت های بهداشتی ممکن است برای کمک به مدیریت اضطراب و افسردگی که اغلب
با بی اشتهایی همراه هستند، دارو تجویز کنند. داروی ضد روان پریشی اولانزاپین ممکن است برای افزایش وزن مفید باشد.
گاهی اوقات، ارائه دهندگان داروهایی را برای کمک به تنظیم پریود تجویز می کنند.
مشاوره تغذیه
مشاوره تغذیه یک استراتژی برای کمک به درمان بی اشتهایی است که شامل موارد زیر است:
آموزش رویکرد سالم به غذا و وزن
کمک به بازیابی الگوهای غذایی طبیعی
آموزش اهمیت تغذیه و رژیم غذایی متعادل
بازگرداندن رابطه سالم با غذا و خوردن
گروه درمانی و/یا خانواده درمانی
حمایت خانواده برای موفقیت درمان بی اشتهایی بسیار مهم است. اعضای خانواده باید اختلال خوردن را درک کنند
و علائم و نشانه های آن را بشناسند.
افراد مبتلا به اختلالات خوردن نیز ممکن است از گروه درمانی بهره ببرند، جایی که می توانند حمایت پیدا کنند
و آشکارا احساسات و نگرانی های خود را با دیگرانی که تجربیات مشترک دارند، مطرح کنند.
بستری شدن در بیمارستان
بستری شدن در بیمارستان ممکن است برای درمان کاهش وزن شدید که منجر به سوءتغذیه و سایر عوارض جدی
سلامت روانی یا جسمی، مانند اختلالات قلبی، افسردگی جدی و افکار یا رفتارهای خودکشی شده، مورد نیاز باشد.
خانم دکتر راحله صادقی متخصص در امور خانواده و سکس تراپی در زمینه مشاوره خانواده و ازدواج در این راستا می تواند با استفاده از متدهای بسیار کارآمد راهگشای مشکلات شما عزیزان باشد.
اگر به دنبال مشاوره خانواده تلفنی و آنلاین برای ایرانیان خارج از کشور هستید
می توانید از طریقلینک تماس با ماو یا شماره تماس۰۹۱۹۲۱۳۶۰۲۳با خانم دکتر راحله صادقی در تماس باشید.
آیا درمان بی اشتهایی عوارضی دارد؟
جدی ترین عارضه درمان بی اشتهایی عصبی وضعیتی به نام سندرم تغذیه مجدد است. این وضعیت تهدید کننده زندگی
می تواند زمانی رخ دهد که یک فرد به شدت دچار سوءتغذیه دوباره شروع به دریافت تغذیه کند. اساساً بدن آنها نمی تواند
به درستی فرآیند متابولیسم را از سر بگیرد.
افرادی که سندرم تغذیه مجدد را تجربه می کنند ممکن است به شرایط زیر مبتلا شوند:
تورم کل بدن
نارسایی قلبی و/یا نارسایی ریه
مشکلات گوارشی
ضعف عضلانی گسترده
مرگ
از آنجایی که سندرم تغذیه مجدد می تواند عوارض جانبی جدی و تهدید کننده زندگی داشته باشد،
دریافت درمان و/یا راهنمایی پزشکی برای افراد مبتلا به بی اشتهایی ضروری است.
افرادی که دارای یک یا چند مورد از عوامل خطر زیر برای ابتلا به سندرم تغذیه مجدد هستند ممکن است نیاز به درمان در بیمارستان داشته باشند:
دچار سوءتغذیه شدید (کمتر از ۷۰% متوسط BMI در نوجوانان، BMI کمتر از ۱۵ در بزرگسالان).
بیش از ۱۰ روز کالری دریافتی کم یا بدون کالری داشته باشید.
سابقه سندرم تغذیه مجدد داشته باشید.
در مدت زمان بسیار کوتاهی (۱۰ تا ۱۵ درصد از کل توده بدن در عرض سه تا شش ماه) وزن زیادی از دست داده باشید.
مقدار قابل توجهی الکل بنوشید.
سابقه مصرف نادرست ملین ها، قرص های لاغری، دیورتیک ها یا انسولین (در صورت ابتلا به دیابت ) داشته باشند.
قبل از شروع تغذیه مجدد، سطح الکترولیت غیر طبیعی داشته باشید.
بهبودی از بی اشتهایی عصبی چقدر طول می کشد؟
سفر بهبودی بی اشتهایی هر فرد متفاوت است. نکته مهمی که باید به خاطر داشته باشید این است که
امکان بهبودی از بی اشتهایی وجود دارد. درمان بی اشتهایی اغلب شامل مولفه های زیادی مانند روان درمانی،
مشاوره تغذیه و رسیدگی به علت بی اشتهایی فرد در صورت امکان است و هر یک از این مولفه ها می تواند زمان های متفاوتی را ببرد.
عوامل خطر برای ابتلا به بی اشتهایی عصبی چیست؟
بی اشتهایی می تواند هر کسی را، بدون توجه به جنسیت، سن و نژاد، تحت تاثیر قرار دهد. با این حال،
عوامل خاصی برخی از افراد را در معرض خطر بیشتری برای ابتلا به بی اشتهایی قرار می دهد، از جمله:
سن :
اختلالات خوردن، از جمله بی اشتهایی، در نوجوانان و جوانان شایع تر است، اما کودکان خردسال و افراد مسن
هنوز هم ممکن است به بی اشتهایی مبتلا شوند.
جنسیت :
زنان و دختران بیشتر در معرض ابتلا به بی اشتهایی هستند. با این حال، دانستن این نکته مهم است که
مردان و پسران ممکن است به بی اشتهایی مبتلا باشند و ممکن است به دلیل تفاوت در جستجوی درمان، تشخیص داده نشود.
سابقه خانوادگی :
داشتن یک والدین یا خواهر و برادر (بستگان درجه یک) مبتلا به اختلال خوردن، خطر ابتلا به اختلالات خوردن
مانند بی اشتهایی را افزایش می دهد.
رژیم گرفتن:
رژیم گرفتن بیش از حد می تواند به بی اشتهایی تبدیل شود.
تغییرات و آسیب‌ها :
تغییرات بزرگ در زندگی شما، مانند رفتن به دانشگاه، شروع یک شغل جدید یا طلاق، و/یا آسیب‌های روحی،
مانند تجاوز جنسی یا آزار فیزیکی، ممکن است باعث ایجاد بی‌اشتهایی شود.
مشاغل و ورزش های خاص :
اختلالات خوردن به ویژه در بین مدل ها، ژیمناست ها، دونده ها، کشتی گیران و رقصندگان رایج است.
جهت اخذ نوبت و مشاوره حضوری در زمینه : مشاوره خانواده، مشاوره پیش از ازدواج، مشاوره فردی، مشاوره گروهی، مشاوره کودک و نوجوان،
مشکلات شخصیتی، استرس، اضطراب، وسواس و …
می توانید از طریق لینک تماس با ما و یا شماره تماس ۰۹۱۹۲۱۳۶۰۲۳ با خانم راحله صادقی (متخصص امور خانواده و ازدواج) تماس حاصل فرمایید.
خانم دکتر راحله صادقی متخصص در امور خانواده و سکس تراپی در زمینه مشاوره خانواده و ازدواج
در این راستا می تواند با استفاده از متدهای بسیار کارآمد راهگشای مشکلات شما عزیزان باشد.
اگر به دنبال مشاوره خانواده تلفنی و آنلاین برای ایرانیان خارج از کشور هستید
می توانید از طریق لینک تماس با ما و یا شماره تماس ۰۹۱۹۲۱۳۶۰۲۳ با خانم دکتر راحله صادقی در تماس باشید.
بسیاری از مردم نگران افزایش وزن بیش از حد هستند. اما در برخی افراد نگرانی وسواسی می شود و
در نتیجه حالتی به نام بی اشتهایی عصبی ایجاد می شود. بی اشتهایی عصبی یک اختلال خوردن است
که می تواند منجر به کاهش وزن شدید شود. فرد مبتلا به بی اشتهایی به مصرف کالری و وزن مشغول است.
افراد مبتلا به بی اشتهایی عصبی از رژیم غذایی بسیار کم کالری استفاده می کنند و ترس بیش از حد
از افزایش وزن دارند. آنها اغلب هنگام کاهش وزن احساس بهتری نسبت به خود دارند. آنها همچنین ممکن است
بیش از حد ورزش کنند. بی اشتهایی بیشتر در زنان نوجوان تشخیص داده می شود، اما در زنان مسن تر و جوان تر
و در مردان تشخیص داده می شود.
شناخت علائم بی اشتهایی عصبی
مبتلایان به بی اشتهایی عصبی وزن کم می کنند و وزن بسیار پایین خود را به روش های مختلف حفظ می کنند.
در حالی که برخی محدودیت های شدیدی را برای کالری دریافتی خود اعمال می کنند، برخی دیگر بیش از حد ورزش
می کنند. برخی از روش های پرخوری و پاکسازی مشابه روشی که توسط افراد مبتلا به بولیمیا استفاده می شود،
استفاده می کنند .
برخی دیگر از ملین ها، استفراغ یا دیورتیک ها برای خلاص شدن از شر کالری استفاده می کنند. اگر به بی اشتهایی عصبی مبتلا هستید، علائم شما ممکن است شامل موارد زیر باشد:
به جای خوردن غذا به اطراف بشقاب فشار دهید یا غذا را به قطعات کوچک برش دهید
تحریک پذیری
کناره گیری از فعالیت های اجتماعی
حالت افسردگی
انکار گرسنگی
استفاده از دیورتیک ها ، ملین ها یا قرص های لاغری
عوامل خطر بی اشتهایی عصبی چیست؟
فرد مبتلا به بی اشتهایی به احتمال زیاد از خانواده ای با سابقه مشکلات سلامتی خاص است.
اینها شامل مشکلات وزنی، بیماری های جسمی و مشکلات سلامت روانی است. مشکلات سلامت
روان ممکن است شامل افسردگی و سوء مصرف مواد باشد.
موارد دیگری که ممکن است در بی اشتهایی نقش داشته باشند عبارتند از:
نگرش های اجتماعی
تأثیرات خانواده
ژنتیک
عدم تعادل شیمیایی مغز
مسائل رشدی
اگر در ورزش‌ها و فعالیت‌هایی که بر شکل و اندازه بدن تمرکز دارند، شرکت کنید، ممکن است در معرض خطر باشید. این شامل:
باله
پرورش اندام
تشویق کردن
اسکیت بازی
ژیمناستیک
سوارکاری
مدل سازی
کشتی
خانم دکتر راحله صادقی متخصص در امور خانواده و سکس تراپی در زمینه مشاوره خانواده و ازدواج در این راستا می تواند با استفاده از متدهای بسیار کارآمد راهگشای مشکلات شما عزیزان باشد.
اگر به دنبال مشاوره خانواده تلفنی و آنلاین برای ایرانیان خارج از کشور هستید
می توانید از طریق لینک تماس با ما و یا شماره تماس۰۹۱۹۲۱۳۶۰۲۳با خانم دکتر راحله صادقی در تماس باشید.
چه چیزی باعث بی اشتهایی عصبی می شود؟
علت دقیق بی اشتهایی عصبی شناخته نشده است. افرادی که دچار بی اشتهایی می شوند ممکن است
تصویر بدنی منفی داشته باشند. آنها ممکن است بر روی “کامل” بودن تمرکز کنند. آنها ممکن است به دنبال
راه هایی برای کنترل زندگی خود باشند. اعتقاد بر این است که عوامل دیگری مانند زیست شناسی، محیط و
روانشناسی در این امر نقش دارند.
زیست شناسی
ژنتیک و هورمون ها ممکن است بر ایجاد بی اشتهایی عصبی تأثیر بگذارند. برخی شواهد نشان می دهد
که بین بی اشتهایی و سروتونین، یک ماده شیمیایی تولید شده در مغز، ارتباط وجود دارد.
محیط
فشار جامعه برای لاغر به نظر رسیدن نیز ممکن است به ایجاد بی اشتهایی عصبی کمک کند. تصاویر غیرواقعی
بدن از رسانه هایی مانند مجلات و تلویزیون می تواند تأثیر زیادی بر جوانان داشته باشد و میل به لاغری را برانگیزد.
روانشناسی
فرد مبتلا به اختلال وسواس فکری-اجباری (OCD) ممکن است بیشتر مستعد حفظ رژیم غذایی سخت و رژیم ورزشی
باشد که افراد مبتلا به بی اشتهایی عصبی اغلب از آن استفاده می کنند. این به این دلیل است
که افراد مبتلا به OCD مستعد وسواس و اجبار هستند.
بی اشتهایی عصبی چگونه تشخیص داده می شود؟
ارائه دهنده مراقبت های اولیه شما یک معاینه فیزیکی برای بررسی فشار خون و ضربان قلب شما انجام می دهد.
آنها همچنین یک معاینه روانشناسی انجام می دهند یا شما را به یک متخصص سلامت روان ارجاع می دهند که
در مورد عادات غذایی و احساسات شما سؤال می کند. آنها به دنبال هر معیاری می گردند که نشان دهد:
شما مصرف غذا را محدود می کنید
ترس از افزایش وزن دارید
شما با تصویر بدن مشکل دارید
ارائه دهنده مراقبت های اولیه شما همچنین ممکن است آزمایش های آزمایشگاهی خاصی را سفارش دهد.
ممکن است آزمایش خون برای بررسی سطح الکترولیت و عملکرد کبد و کلیه درخواست شود. علاوه بر این، ارائه دهنده
مراقبت های اولیه شما ممکن است تراکم استخوان شما را بررسی کند و به دنبال بی نظمی های قلبی باشد.
ارائه دهنده مراقبت های اولیه شما همچنین ممکن است آزمایش های آزمایشگاهی دیگری را برای رد سایر علل احتمالی
کاهش وزن مانند بیماری سلیاک و بیماری التهابی روده تجویز کند.
آیا می توان از بی اشتهایی عصبی پیشگیری کرد؟
هیچ روش اثبات شده ای برای جلوگیری از بی اشتهایی عصبی وجود ندارد. اما توجه به علائم این اختلال می تواند
به تشخیص، درمان و بهبودی سریع کمک کند. اگر متوجه شدید که خود یا یکی از عزیزانتان در مورد وزن وسواس زیاد،
ورزش بیش از حد، یا از ظاهر خود ناراضی هستند، ممکن است بخواهید از یک متخصص کمک بگیرید.
جهت اخذ نوبت و مشاوره حضوری در زمینه : مشاوره خانواده، مشاوره پیش از ازدواج، مشاوره فردی، مشاوره گروهی، مشاوره کودک و نوجوان،
مشکلات شخصیتی، استرس، اضطراب، وسواس و …
می توانید از طریق لینک تماس با ما و یا شماره تماس ۰۹۱۹۲۱۳۶۰۲۳ با خانم راحله صادقی (متخصص امور خانواده و ازدواج) تماس حاصل فرمایید.
خانم دکتر راحله صادقی متخصص در امور خانواده و سکس تراپی در زمینه مشاوره خانواده و ازدواج
در این راستا می تواند با استفاده از متدهای بسیار کارآمد راهگشای مشکلات شما عزیزان باشد.
اگر به دنبال مشاوره خانواده تلفنی و آنلاین برای ایرانیان خارج از کشور هستید
می توانید از طریق لینک تماس با ما و یا شماره تماس ۰۹۱۹۲۱۳۶۰۲۳ با خانم دکتر راحله صادقی در تماس باشید.
یافتن یک روانشناس یا روانپزشک با تجربه در مقابله با اختلالات خوردن مفید است . این امر در مورد مشاوره تغذیه نیز صادق است،
چه بیمار به پزشک خانواده مراجعه کند یا یک متخصص دیگر.
درمان‌های روانشناختی برای پرخوری عصبی ممکن است شامل روان‌درمانی فردی، خانوادگی یا گروهی باشد.
درمان های رفتاری یا شناختی نیز اغلب تجویز می شوند. رفتار درمانی بر تغییر عادات (مانند پرخوری و پاکسازی)
تمرکز دارد. جلسات معمولاً به تجزیه و تحلیل رفتار و ابداع روش هایی برای تغییر آن اختصاص دارد و بیمار دستورالعمل
های خاصی را بین جلسات دنبال می کند.
درمان شناختی رفتاری ( CBT ):
در این نوع درمان ، عادات غذایی عادی را یاد می گیرید و مراقب چیزهایی هستید که شما را به پرخوری
یا پاکسازی سوق می دهد. شما افکار غیرمنطقی و رفتارهای ناسالم را به محض ظهور به چالش می کشید.
درمان خانواده محور (FBT):
اغلب در کودکان و نوجوانان مبتلا به بولیمیا استفاده می شود، به خانواده کمک می کند تا با بیماری
و مسائلی که می تواند ایجاد کند مقابله کند.
روان درمانی بین فردی (IPT):
این بر مشکلات در روابط شما با افراد دیگر در زندگی شما متمرکز است. نحوه تعامل شما با دیگران می تواند
بر وضعیت عاطفی و سلامت روان شما تأثیر بگذارد .
خانم دکتر راحله صادقی متخصص در امور خانواده و سکس تراپی در زمینه مشاوره خانواده و ازدواج در این راستا می تواند با استفاده از متدهای بسیار کارآمد راهگشای مشکلات شما عزیزان باشد.
اگر به دنبال مشاوره خانواده تلفنی و آنلاین برای ایرانیان خارج از کشور هستید
می توانید از طریق لینک تماس با ما و یا شماره تماس۰۹۱۹۲۱۳۶۰۲۳با خانم دکتر راحله صادقی در تماس باشید.
درمان پرخوری عصبی و درمان های خانگی
برای درمان پرخوری عصبی، پزشک نیازهای جسمی و روانی شما را در نظر می گیرد. درمان شما ممکن است
شامل مشاوره و دارو باشد. اغلب، تیمی از متخصصان پزشکی، تغذیه و سلامت روان را شامل می شود. آنها
سعی خواهند کرد به شما کمک کنند تا سلامت و الگوهای تغذیه سالم خود را بازیابی کنید.
درمان های پزشکی
داروها داروی ضد افسردگی فلوکستین برای درمان بولیمیا مورد تایید FDA است. پزشکان گاهی اوقات سایر
داروهای ضد افسردگی یا انواع داروها را توصیه می کنند.
بستری شدن در بیمارستان: این اغلب اتفاق نمی افتد. اما با موارد جدی پرخوری عصبی، ممکن است برای مدت کوتاهی
در بیمارستان درمان شوید. اکثر برنامه های اختلال خوردن، درمان سرپایی را ارائه می دهند.
تغذیه درمانی
هدف این است که عادات غذایی خوب را به شما آموزش دهیم. شما با یک متخصص تغذیه کار می کنید تا یاد بگیرید
سیگنال های گرسنگی و سیری بدن خود را تشخیص دهید. آنها به شما کمک می کنند وزن خود را تثبیت کنید و
نگرش سالم تری نسبت به غذا به دست آورید.
خود مراقبتی برای بولیمیا
در کنار پیروی از برنامه درمانی و درمانی خود، می توانید اقداماتی را برای مراقبت از خود انجام دهید:
مراقب بدن خود باشید غذاهای سالم را در رژیم غذایی خود بگنجانید تا مطمئن شوید که مواد مغذی مورد نیاز
خود را دریافت می کنید. از پزشک خود بپرسید که آیا مکمل ها برای شما مناسب هستند یا خیر. و در مورد اینکه
چقدر ورزش برای شما مفید است، با پزشک خود مشورت کنید.
روی تصاویر رسانه های اجتماعی افرادی با بدنی که برای شما غیر واقعی است معطل نشوید. از ترازو و آینه خود
دوری کنید. اگر استرس یا بی حوصلگی باعث پرخوری می شود، از روش های سالم تری برای مقابله با آن ها استفاده کنید.
آیا می توان از پرخوری عصبی پیشگیری کرد؟
از آنجایی که دقیقاً نمی دانیم چرا مردم به پرخوری عصبی مبتلا می شوند، سخت است بدانیم چگونه از آن
پیشگیری کنیم. اما راه هایی برای آموزش نگرش ها و رفتارهای سالم در مورد غذا و تصویر بدن به کودکان و نوجوانان وجود دارد.
آنها عبارتند از:
تا جایی که ممکن است وعده های غذایی منظمی برای خانواده داشته باشید.
در مورد وزن با فرزندان خود صحبت نکنید. در عوض، روی عادات سالم تمرکز کنید .
سعی کنید تصویر بدنی سالم و واقعی را در فرزندان خود ترویج دهید.
از رژیم های مد روز جلوگیری کنید.
از رژیم های مد روز جلوگیری کنید.
هنگامی که پرخوری عصبی ایجاد شد، پیشگیری بیشتر بر تلاش برای جلوگیری از بدتر شدن آن و آسیب رساندن
به بدن و احساس خود متمرکز است. این می تواند دشوار باشد، زیرا اختلالات خوردن می تواند برای مدت طولانی
مخفیانه ادامه یابد قبل از اینکه دیگران به آنچه اتفاق می افتد مشکوک شوند و مداخله کنند.
همین امر در مورد عودهای دوران نقاهت نیز صادق است. در صورت بازگشت علائم پرخوری عصبی، ممکن است
لازم باشد به پزشک مراجعه کنید.
جهت اخذ نوبت و مشاوره حضوری در زمینه : مشاوره خانواده، مشاوره پیش از ازدواج، مشاوره فردی، مشاوره گروهی، مشاوره کودک و نوجوان،
مشکلات شخصیتی، استرس، اضطراب، وسواس و …
می توانید از طریق لینک تماس با ما و یا شماره تماس ۰۹۱۹۲۱۳۶۰۲۳ با خانم راحله صادقی (متخصص امور خانواده و ازدواج) تماس حاصل فرمایید.
خانم دکتر راحله صادقی متخصص در امور خانواده و سکس تراپی در زمینه مشاوره خانواده و ازدواج
در این راستا می تواند با استفاده از متدهای بسیار کارآمد راهگشای مشکلات شما عزیزان باشد.
اگر به دنبال مشاوره خانواده تلفنی و آنلاین برای ایرانیان خارج از کشور هستید
می توانید از طریق لینک تماس با ما و یا شماره تماس ۰۹۱۹۲۱۳۶۰۲۳ با خانم دکتر راحله صادقی در تماس باشید.
پرخوری عصبی یا بولیمیا ، یک اختلال خوردن جدی و بالقوه تهدید کننده زندگی است. افراد مبتلا به پرخوری عصبی
ممکن است به طور مخفیانه پرخوری کنند – خوردن مقادیر زیادی غذا با از دست دادن کنترل بر غذا – و سپس سعی
می کنند کالری اضافی را به روشی ناسالم از بین ببرند.
برای خلاص شدن از شر کالری و جلوگیری از افزایش وزن، افراد مبتلا به بولیمیا ممکن است از روش های
مختلفی استفاده کنند.
به عنوان مثال، ممکن است به طور منظم استفراغ کنند یا از ملین ها، مکمل های کاهش وزن، دیورتیک ها یا تنقیه
پس از پرخوری استفاده کنند. یا ممکن است از راه های دیگری برای خلاص شدن
از شر کالری و جلوگیری از افزایش وزن استفاده کنند، مانند روزه گرفتن، رژیم های سخت یا ورزش زیاد.
اگر به پرخوری عصبی مبتلا هستید:
احتمالاً درگیر وزن و فرم بدن خود هستید. ممکن است خود را به‌خاطر ایرادات
خود به شدت و سخت قضاوت کنید. از آنجایی که غلبه بر پرخوری عصبی – و نه فقط در مورد غذا – به خودانگاره
مربوط می شود. اما درمان موثر می تواند به شما کمک کند احساس بهتری نسبت به خودتان داشته باشید، الگوهای غذایی
سالم تری را اتخاذ کنید و عوارض جدی را برطرف کنید.
چه کسانی در معرض خطر پرخوری عصبی هستند؟
پرخوری عصبی اغلب زنان را مبتلا می کند و در سال های نوجوانی شروع می شود. اما، می تواند بر مردان
نیز تأثیر بگذارد. افراد مبتلا به بولیمیا بیشتر از خانواده هایی هستند که سابقه اختلالات خوردن، بیماری های
جسمی و سایر مشکلات سلامت روان دارند. سایر بیماری ها مانند سوء مصرف مواد، اختلالات اضطرابی و
اختلالات خلقی در افراد مبتلا به بولیمیا شایع هستند.
علائم پرخوری عصبی چیست؟
اینها رایج ترین علائم پرخوری عصبی هستند:
معمولاً وزن بدن طبیعی یا بالاتر از حد متوسط است
دوره های مکرر پرخوری و ترس از ناتوانی در توقف غذا خوردن
اگر به پرخوری عصبی مبتلا هستید، ممکن است برای کاهش استرس و کاهش اضطراب پرخوری کنید.
با پرخوری احساس گناه، انزجار و افسردگی می شود.
پاکسازی تنها تسکین کوتاه مدت به همراه دارد.
شما ممکن است تکانشی باشید و بیشتر در رفتارهای پرخطر مانند سوء مصرف الکل و مواد مخدر شرکت کنید.
خانم دکتر راحله صادقی متخصص در امور خانواده و سکس تراپی در زمینه مشاوره خانواده و ازدواج
در این راستا می تواند با استفاده از متدهای بسیار کارآمد راه گشای مشکلات شما عزیزان باشد.
اگر به دنبال مشاوره خانواده تلفنی و آنلاین برای ایرانیان خارج از کشور هستید
می توانید از طریقلینک تماس با ما و یا شماره تماس۰۹۱۹۲۱۳۶۰۲۳با خانم دکتر راحله صادقی در تماس باشید.
بولیمیا چگونه تشخیص داده می شود؟
اگر پزشک شما فکر می‌کند که ممکن است پرخوری عصبی داشته باشید، احتمالاً از شما در مورد عادات غذایی‌تان،
کاهش وزن یا افزایش وزن‌تان و اینکه آیا علائم فیزیکی دارید می‌پرسند.
پرخوری عصبی چگونه درمان می شود؟
پرخوری عصبی معمولاً با درمان فردی و خانواده درمانی درمان می شود. تمرکز بر تغییر رفتار و اصلاح هر گونه مشکل تغذیه ای است.
درمان به پیوند بین افکار، احساسات و رفتارهای شما می پردازد. درمانگر الگوهای تفکری را که منجر به اقدامات
خود ویرانگر می‌شود را بررسی می‌کند و به تغییر آن تفکر کمک می‌کند.
اگر شما هم مضطرب یا افسرده هستید، دارو (معمولا داروهای ضد افسردگی یا داروهای ضد اضطراب) ممکن است کمک کننده باشد.
یک ارائه دهنده مراقبت های بهداشتی و یک متخصص تغذیه بخشی از مراقبت شما خواهند بود.
خانواده شما می توانند نقش حمایتی حیاتی در هر فرآیند درمانی ایفا کنند.
در برخی موارد، ممکن است برای درمان مشکلات الکترولیت نیاز به بستری شدن در بیمارستان باشد.
بولیمیا چه عوارضی دارد؟
عوارض پرخوری عصبی عبارتند از:
پارگی معده
مشکلات قلبی به دلیل از دست دادن مواد معدنی و الکترولیت های حیاتی مانند پتاسیم و سدیم
مشکلات دندانی، اسید موجود در استفراغ لایه بیرونی دندان را فرسوده می کند
پرخوری عصبی یک اختلال خوردن است. مشخصه آن دوره های کنترل نشده پرخوری (به نام پرخوری) است. به دنبال آن پاکسازی با استفراغ خود القایی، استفاده نادرست از ملین ها و روش های دیگر انجام می شود.
پرخوری عصبی معمولاً زنان را تحت تأثیر قرار می دهد و در سال های نوجوانی شروع می شود. اما، می تواند بر مردان نیز تأثیر بگذارد. جامعه و آرمان های فرهنگی که بر اساس وزن و شکل بدن ارزش قائل می شوند در علت نقش دارند. ژنتیک هم همینطور.
افراد مبتلا به بولیمیا آن را بسیار خصوصی و پنهان نگه می دارند.
پرخوری عصبی معمولاً با ترکیبی از درمان فردی و خانواده درمانی درمان می شود. تمرکز بر تغییر رفتار و اصلاح هر گونه کمبود تغذیه است.
عوارض ممکن است شامل مشکلات قلبی و کلیوی، مری ملتهب، مشکلات دندانی و غیره باشد.
جهت اخذ نوبت و مشاوره حضوری در زمینه : مشاوره خانواده، مشاوره پیش از ازدواج، مشاوره فردی، مشاوره گروهی، مشاوره کودک و نوجوان،
مشکلات شخصیتی، استرس، اضطراب، وسواس و …
می توانید از طریق لینک تماس با ما و یا شماره تماس ۰۹۱۹۲۱۳۶۰۲۳ با خانم راحله صادقی (متخصص امور خانواده و ازدواج) تماس حاصل فرمایید.
خانم دکتر راحله صادقی متخصص در امور خانواده و سکس تراپی در زمینه مشاوره خانواده و ازدواج
در این راستا می تواند با استفاده از متدهای بسیار کارآمد راهگشای مشکلات شما عزیزان باشد.
اگر به دنبال مشاوره خانواده تلفنی و آنلاین برای ایرانیان خارج از کشور هستید
می توانید از طریق لینک تماس با ما و یا شماره تماس ۰۹۱۹۲۱۳۶۰۲۳ با خانم دکتر راحله صادقی در تماس باشید.