نشانه هایی که نشان می دهد شما در یک رابطه ناسالم هستید.
روابط ناسالم می تواند تأثیر مخرب قابل توجهی بر سلامت، شادی و رفاه کلی شما داشته باشد.
مشکل این است که در حالی که برخی از روابط به وضوح سمی یا حتی توهین آمیز هستند، سایر الگوهای روابط ناسالم
می توانند بسیار ظریف تر و تشخیص آنها دشوار باشد.
در حالی که هیچ رابطه ای کامل نیست، مهم است که بتوانید علائم یک رابطه ناسالم را بشناسید و بدانید
که برای تغییر یا پایان دادن به آن چه باید کرد.
این مقاله برخی از ویژگی های مشترک روابط ناسالم و چگونگی تشخیص اینکه آیا در یک رابطه هستید بحث می کند.
همچنین مراحلی را که می‌توانید برای سالم‌تر کردن رابطه‌تان بردارید و اینکه چه زمانی به دنبال کمک حرفه‌ای باشید را
پوشش می‌دهد.
ویژگی های مشترک روابط ناسالم
هر رابطه ای متفاوت است و ممکن است در طول زمان تغییر کند. ویژگی های مهمی وجود دارد که روابط ناسالم را
مشخص می کند.
روابطی که با این پویایی ها و مشکلات مشخص می شوند، به تنش، درگیری و استرس بیشتر کمک می کنند.
این می تواند در مورد روابط عاشقانه صدق کند، اما انواع دیگر روابط نیز می تواند تحت تأثیر الگوهای ناسالم قرار گیرد،
از جمله روابط شما با اعضای خانواده، دوستان و همکاران.
۱.کنترل
در روابط ناسالم ممکن است یکی سعی کند زندگی دیگری را کنترل کند. این ممکن است از طریق ارعاب انجام شود،
اما می تواند انواع دیگری از دستکاری را نیز شامل شود.
گاهی اوقات ممکن است فرد رفتارهایی انجام دهد که به شدت محبت آمیز و محبت آمیز به نظر می رسد.
در واقع، این اقدامات به گونه‌ای طراحی شده‌اند که فرد دیگر را تحت نظر قرار دهد و از انجام کارها یا رفتن به مکان‌هایی که
خارج از کنترل شخص دیگر است جلوگیری کند.
کنترل رفتار همچنین می تواند شامل جداسازی فرد از دوستان و خانواده اش باشد. همچنین می تواند به معنای قطع ارتباط،
قطع دسترسی به امور مالی، یا سخت کردن ترک موقعیت باشد.
کنترل ممکن است به شکل مالکیت و حسادت نیز باشد. در حالی که هر دوی اینها احساسات عادی انسانی هستند
که افراد ممکن است گهگاه آن را تجربه کنند.
اما زمانی که شخصی سعی در کنترل کاری که شما انجام می دهید، زمانی که شما را ناراحت می کند
یا زمانی که شما را به خیانت متهم می کند، ناسالم هستند.
۲.عدم اعتماد
روابط ناسالم اغلب با کمبود اعتماد مشخص می شود. ممکن است احساس کنید که باید چیزهایی را از شریک زندگی خود
پنهان کنید، یا اغلب احساس می کنید که او چیزهایی را از شما پنهان می کند.
برای ایجاد اعتماد سالم، هر دو نفر در یک رابطه باید درگیر خودافشایی متقابل و متقابل باشند .
این شامل آشکار کردن چیزهایی در مورد خود در طول زمان و با عمیق شدن و رشد رابطه است.
فرآیند به اشتراک گذاری و گوش دادن به احساس صمیمیت عاطفی و نزدیکی کمک می کند.
اما اگر احساس می‌کنید نمی‌توانید به درونی‌ترین احساسات خود به طرف مقابل اعتماد کنید، احتمالاً احساسات،
افکار یا خاطرات خود را به او بگویید.
اینکه چقدر به شما و شریک زندگیتان اعتماد دارید، ممکن است تا حدی به سبک کلی دلبستگی شما شکل بگیرد.
این الگوهای رفتاری اغلب در دوران کودکی بر اساس تعاملات و تجربیات با مراقبین ایجاد می‌شوند،
اما همچنان نحوه واکنش شما را در روابط عاشقانه در بزرگسالی شکل می‌دهند.
اگر سابقه نداشته اید که نمی توانید به افرادی که باید بیشتر به آنها اعتماد کنید، اعتماد کنید، ممکن است برای شما
مشکل باشد که به شرکای عاشقانه خود اعتماد کنید.
۳.بی احترامی
بی احترامی می تواند در روابط ناسالم به اشکال مختلفی به خود بگیرد. گاهی اوقات ممکن است به این معنی باشد
که کسی نسبت به شخص دیگر بی اعتنایی می کند. در موارد دیگر، می‌تواند مستلزم تمسخر یا مسخره کردن
نظرات یا علایق طرف مقابل باشد.
این بی احترامی اغلب می تواند مانند طرد شدن باشد، که می تواند منجر به طیف وسیعی از احساسات از جمله
احساسات آسیب دیده، شرم، گناه، تنهایی، خجالت و اضطراب اجتماعی شود.
۴.ارتباط ضعیف
ارتباط خوب سنگ بنای هر رابطه سالم است. روابط ناسالم اغلب با الگوهای ارتباط ناکارآمد مشخص می شود. این ممکن است
شامل صحبت نکردن در مورد مشکلات، اجتناب از مسائل دشوار، انتظار از طرف مقابل برای خواندن ذهن، گوش ندادن،
حالت تدافعی یا سنگ اندازی به منظور جلوگیری از رویارویی با مشکلات در رابطه باشد.
نشان داده شده است که سبک ارتباطی پیش‌بینی‌کننده کلیدی طلاق است و بیشتر از تعهد، استرس و شخصیت در
موفقیت زناشویی تأثیر دارد.
نشانه هایی که نشان می دهد در یک رابطه ناسالم هستید
روابط اغلب رشد می کنند، تغییر می کنند، تغییر می کنند و گاهی اوقات به مرور زمان از هم می پاشند.
زمانی که همه چیز به خوبی پیش می رود، ممکن است یک رابطه سالم باشد، اما افزودن عوامل استرس زا می تواند
فشار ایجاد کند.
افراد ممکن است با عقب نشینی از مکانیسم های مقابله ای ناسالم یا با درگیر شدن در رفتارهایی که در نهایت برای
سلامت روابط آنها مضر است، پاسخ دهند.
خانم دکتر راحله صادقی متخصص در امور خانواده و سکس تراپی در زمینه مشاوره خانواده و ازدواج در این راستا می تواند با استفاده از متدهای بسیار کارآمد راهگشای مشکلات شما عزیزان باشد.
اگر به دنبال مشاوره خانواده تلفنی و آنلاین برای ایرانیان خارج از کشور هستید
می توانید از طریق لینک تماس با ما و یا شماره تماس ۰۹۱۹۲۱۳۶۰۲۳ با خانم دکتر راحله صادقی در تماس باشید.
در یک رابطه ناسالم، ممکن است احساس کنید که همیشه باید روی پوسته تخم مرغ اطراف طرف مقابل راه بروید.
یا ممکن است احساس کنید همیشه باید آنچه را که واقعاً فکر می کنید یا احساس می کنید پنهان کنید. حتی ممکن است
احساس کنید که باید چیزهایی را که واقعاً می خواهید کنار بگذارید تا طرف مقابل را راضی نگه دارید.
یکی دیگر از نشانه های یک رابطه ناسالم، احساس عدم تعادل در همه چیز است. روابط یک طرفه آنهایی هستند
که در آن یک فرد تلاش، انرژی و احساسات بیشتری را برای حفظ رابطه به کار می گیرد.
چنین روابطی می تواند ناسالم باشد و اغلب باعث می شود فردی که همه کارها را انجام می دهد احساس
بی حمایتی، انزوا و تخلیه کند.
گاهی اوقات رفتارهای ناسالم ممکن است در زمان استرس شدید ظاهر شوند. در موارد دیگر، الگوهای مداوم رفتارهای ناسالم
ممکن است در طول زمان بدتر شوند یا در مراحل مختلف یک رابطه ظاهر شوند.
در برخی موارد، این مسائل را می توان با استفاده از راهبردهای خودیاری یا با کمک یک متخصص بهداشت روان برطرف کرد.
اما اگر رابطه شما تحت تأثیر سوء استفاده قرار می گیرد، چه فیزیکی، چه کلامی یا جنسی، نگرانی اصلی شما
باید اطمینان از امنیت شما باشد.
چگونه یک رابطه ناسالم را تغییر دهیم
ارتباط اجتماعی و حمایتی که روابط فراهم می کند برای سلامت جسمی و عاطفی ضروری است. مطالعات نشان داده‌اند
که روابط سالم می‌تواند بر زندگی شما تأثیر مثبت بگذارد، از جمله کاهش خطر مرگ و محافظت از شما در برابر تنهایی و انزوا.
از آنجایی که روابط خوب برای رفاه شما بسیار ضروری است، ضروری است اقداماتی را برای محافظت از خود در برابر آنهایی
که می توانند به سلامت شما آسیب بزنند، بردارید.
اگر فکر می کنید که در یک رابطه ناسالم هستید، مهم است که اقداماتی را برای رفع مشکل انجام دهید.
تغییر در صورتی امکان پذیر است که هر دو نفر متعهد به رسیدگی به مشکلات باشند و آماده تغییر باشند.
تصمیم بگیرید که آیا رابطه قابل رفع است یا خیر
اولین قدم این است که تصمیم بگیرید آیا این رابطه ناسالم قابل ترمیم است یا خیر .
برای التیام آسیب و حرکت رو به جلو به گونه ای که برای هر دو فرد درگیر سالم باشد، لازم است مطمئن شوید که هر دو
طرف مایل به مشارکت در ایجاد رابطه هستند.
زمانی که یک نفر تمایلی به تغییر رفتار ناسالم خود ندارد، این رابطه احتمالاً قابل نجات نیست.
حفظ وابستگی متقابل
روابط سالم به جای هم وابستگی ، وابستگی متقابل را تشویق می کند . افرادی که به یکدیگر وابسته هستند،
فواید این را می‌دانند که می‌توانند در مواقعی که نیاز به حمایت دارند به شریک خود مراجعه کنند و ارزش و اهمیت حمایت از
شریک زندگی خود را درک می‌کنند.
در عین حال، آنها می توانند احساس خود را در خارج از شریک زندگی خود و رابطه خود با یکدیگر حفظ کنند.
وقتی هر دو نفر در یک رابطه برای وابستگی متقابل تلاش می‌کنند، می‌توانند تعادلی برقرار کنند که در آن صمیمیت
عاطفی ایجاد کنند و از نیازهای شریک خود حمایت کنند و در عین حال به طرف مقابل وابسته نباشند.
ایجاد یک ارتباط سالم
ایجاد ارتباط سالم با طرف مقابل، گامی کلیدی برای غلبه بر یک رابطه ناسالم است.
هنگامی که الگوهای ناسالم یا سمی را که برای رابطه شما مضر بوده اند را تشخیص دادید، مهم است که برای غلبه
بر آنها و ایجاد یک ارتباط سالم تر و حمایتی تر با یکدیگر همکاری کنید، می توانید این کار را با انجام مراحل زیر انجام دهید.
برای شناسایی و اجتناب از الگوهای ناسالم در رابطه خود با یکدیگر همکاری کنید :
اولین قدم برای ایجاد یک ارتباط عاطفی سالم، شناخت الگوهای مشکل آفرینی است که برای هر دوی شما مشکل ساز بوده است
یا هر رفتار مخربی که شما را به این نقطه از قطع ارتباط رسانده است.
نیازهای عاطفی را که برای شما مهم هستند فهرست کنید :
شما نمی توانید از شریک زندگی خود انتظار داشته باشید که نیازهای عاطفی خود را که شما برای او روشن نمی کنید
برآورده کند، بنابراین ضروری است که این اهداف عاطفی را برای رابطه خود به اشتراک بگذارید تا درک عاطفی واقعی
و ارتباط عاطفی بین شما وجود داشته باشد.
از شریک زندگی خود حمایت عاطفی کنید :
برای اینکه ارتباط عاطفی بین شما و طرف مقابل برقرار شود، هر دوی شما باید
مایل به ارائه حمایت عاطفی به شیوه ای مثبت باشید که عاری از گناه یا دستکاری باشد.
وقتی همسرتان صحبت می کند فعالانه گوش دهید :
ارتباط کلامی بخش مهمی از ارتباط عاطفی است، بنابراین اطمینان حاصل کنید که حمایت می کنید و این ارتباطات را از
طریق گفتگوی معنادار که نشان دهنده علاقه، درک و حمایت عاطفی است، تقویت کنید.
از دستکاری عاطفی خودداری کنید:
مهم است که از ارتباط عاطفی به عنوان راهی برای دستکاری طرف مقابل برای انجام کاری که نمی‌خواهد استفاده نکنید،
این فقط به رابطه شما آسیب بیشتری می‌زند و ارتباط عاطفی بین شما را کاهش می‌دهد.
استراتژی های دیگری که می تواند کمک کند:
مرزهای سالم را حفظ کنید
اهداف شخصی داشته باشید و به دنبال آنها ادامه دهید
از کوچک کردن خود برای جلب رضایت دیگران بپرهیزید
روی خود واقعی خود بودن تمرکز کنید
زمانی را صرف یادگیری در مورد آنچه دوست دارید و آنچه برای شما مهم است بگذرانید
انتظار داشته باشید دیگران با شما محترمانه رفتار کنند و به آنها احترام بگذارند
روابط خود را با افراد دیگر خارج از رابطه حفظ کنید
چه زمانی به دنبال کمک باشیم؟
کارهایی وجود دارد که می توانید به تنهایی برای تقویت رابطه خود انجام دهید، اما گاهی اوقات ممکن است از
مراجعه به یک متخصص بهداشت روان برای کمک سود ببرید.
زوج درمانی می تواند به حل مسائل فردی و متقابلی که ممکن است در یک رابطه وجود داشته باشد کمک کند.
به عنوان مثال، یک درمانگر می‌تواند به درمان بیماریهای زمینه‌ای سلامت روان کمک کند که ممکن است تأثیر منفی بر نحوه
ارتباط افراد با یکدیگر در یک رابطه داشته باشد.
یک درمانگر همچنین می تواند در مواردی که افراد انتظارات متفاوتی از آنچه امیدوارند از یک رابطه به دست آورند کمک کند.
به عنوان مثال، در روابط یک طرفه ناسالم، ممکن است یک نفر بیشتر کار را انجام دهد زیرا متعهدتر است در حالی که
شخص دیگر سرمایه گذاری کمتری دارد.
یک متخصص بهداشت روان همچنین می تواند به زوج ها کمک کند تا روی مهارت های ارتباطی ناسالم کار کنند که می تواند
باعث ایجاد مسمومیت و درگیری در رابطه شود.
یک درمانگر همچنین می تواند به هر فرد کمک کند تا مهارت هایی را توسعه دهد
و تمرین کند که می تواند به او کمک کند تا با تعارض به طور مؤثرتری برخورد کند.
اجتناب از تعارض ممکن نیست یا حتی توصیه نمی شود – حتی روابط سالم نیز با اختلاف نظر و تعارض مواجه می شوند.
نکته کلیدی این است که بدانیم چگونه آن را به طور موثر اداره کنیم. وقتی به خوبی مدیریت شود، به افراد اجازه می دهد تا به
مشکلات رسیدگی کنند و تغییراتی ایجاد کنند که در نهایت برای سلامت رابطه مفید است.
چه زمانی به یک رابطه ناسالم پایان دهیم
هر رابطه ای ارزش پس انداز کردن را ندارد. اگر سهم خود را انجام داده اید، اما طرف مقابل مایل به تغییر یا کمک نیست،
ممکن است زمان آن رسیده باشد که کنار بروید و تلاش خود را در روابط سالم تر و حمایتی تر با افراد دیگر سرمایه گذاری کنید.
اگر طرف مقابل علاقه ای به تغییر ندارد یا اگر وضعیت به هر شکلی شامل سوء استفاده می شود، پایان دادن به رابطه
اغلب بهترین راه برای محافظت از رفاه شما است.
همه روابط متفاوت هستند و هیچ یک از آنها ۱۰۰٪ کامل نیست. همه روزهایی دارند که در آن احساس تحریک پذیری،
تندخویی یا خستگی می کنند، و قابل درک است که گاهی اوقات این احساسات به روابط آنها سرایت می کند.
اما مهم است که به خود یادآوری کنید که شایسته داشتن رابطه ای هستید که در آن احساس سلامتی، حمایت و شادی کنید.
شما سزاوار این هستید که با افرادی که از شما و علایق شما حمایت می کنند رابطه داشته باشید.
اگر مشکوک هستید که ممکن است درگیر یک رابطه ناسالم شده باشید، مدتی را به تأثیر آن بر زندگی خود توجه کنید،
آیا این مسائل را می توان برطرف کرد و آیا ممکن است زمان پایان دادن به رابطه فرا رسیده باشد.
جهت اخذ نوبت و مشاوره حضوری در زمینه : مشاوره خانواده، مشاوره پیش از ازدواج، مشاوره فردی، مشاوره گروهی، مشاوره کودک و نوجوان،
مشکلات شخصیتی، استرس، اضطراب، وسواس و …
می توانید از طریق لینک تماس با ما و یا شماره تماس ۰۹۱۹۲۱۳۶۰۲۳ با خانم راحله صادقی (متخصص امور خانواده و ازدواج) تماس حاصل فرمایید.
خانم دکتر راحله صادقی متخصص در امور خانواده و سکس تراپی در زمینه مشاوره خانواده و ازدواج
در این راستا می تواند با استفاده از متدهای بسیار کارآمد راهگشای مشکلات شما عزیزان باشد.
اگر به دنبال مشاوره خانواده تلفنی و آنلاین برای ایرانیان خارج از کشور هستید
می توانید از طریق لینک تماس با ما و یا شماره تماس ۰۹۱۹۲۱۳۶۰۲۳ با خانم دکتر راحله صادقی در تماس باشید.
رفتار درمانی اصطلاحی است که برای توصیف طیف گسترده ای از تکنیک ها برای تغییر رفتارهای ناسازگار استفاده می شود.
هدف از رفتار درمانی، تقویت رفتارهای مطلوب و از بین بردن رفتارهای ناخواسته است. برخلاف برخی از انواع دیگر درمانی
که ریشه در بینش دارند (مانند درمان روانکاوی)، رفتار درمانی مبتنی بر عمل است. به همین دلیل، رفتار درمانی تمرکز
زیادی دارد و هدف این است که رفتارهای جدیدی را به افراد بیاموزیم تا چالش ها را به حداقل برسانند یا از بین ببرند.
رفتار درمانی ریشه در اصول رفتارگرایی دارد. این رویکرد در اوایل قرن بیستم ظاهر شد و سالها به یک نیروی غالب
در این زمینه تبدیل شد. ادوارد تورندایک یکی از اولین کسانی بود که به ایده اصلاح رفتار اشاره کرد.
رفتار درمانی مبتنی بر عمل است
برخلاف انواع درمان هایی که ریشه در بینش دارند (مانند درمان روانکاوی و درمان های انسان دوستانه)،
رفتار درمانی مبتنی بر عمل است. به همین دلیل ، رفتاردرمانی از تمرکز بالایی برخوردار است.
و هدف این است که رفتارهای جدیدی را به افراد آموزش دهیم تا موضوع را به حداقل برسانند یا از بین ببرند.
مزایای استفاده از رفتار درمانی چیست؟
۷ مزایای رفتاردرمانی شناختی
۱: پشتیبانی
۲: عزت نفس را بالا می برد.
۳: ایجاد تفکر مثبت.
۴: مدیریت خشم
۵: مهارت های ارتباطی بهتر.
۶: مهارت های مقابله ای بهبود می یابد.
۷: پیشگیری از عود.
هدف اصلی رفتار درمانی چیست؟
رفتاردرمانی اصطلاحی است که طیف وسیعی از تکنیک های مورد استفاده برای تغییر رفتارهای ناسازگارانه
را توصیف می کند بنابر این هدف تقویت رفتارهای مطلوب و حذف رفتارهای ناخواسته است .
رفتاردرمانی برای چه مواردی بهتر استفاده می شود؟
از جمله اختلالات سلامت روان که می توان با رفتار درمانی آنها را درمان کرد اعتیاد و مصرف مواد ، اسکیزوفرنی و سایر اختلالات روان پریشی ، افسردگی ، اختلال دوقطبی ، اضطراب ، اختلالات خوردن
، بی خوابی ، اختلال شخصیت ضد اجتماعی و مرزی ، اقدامات جنایتکارانه ، درد مزمن ، خستگی ، و …
نحوه عملکرد رفتاردرمانی به عواملی مانند نوع خاصی از درمان مورد استفاده و همچنین شرایط تحت درمان بستگی دارد.
به طور کلی ، تحقیقات نشان داده است که تقریباً ۷۵ درصد افرادی که از روان درمانی استفاده می کنند
، نوعی بهبود مثبت را تجربه می کنند.
این بدان معنا نیست که CBT یا سایر رویکردهای رفتاری تنها انواع درمانی هستند که می توانند
بیماری های روانی را درمان کنند. همچنین به این معنا نیست که رفتار درمانی برای هر موقعیتی انتخاب درستی است.
به عنوان مثال ، اختلالات اضطرابی ، از جمله اختلال استرس پس از سانحه (PTSD) ،
اختلال هراس ، وسواس (OCD) و فوبیا ، اغلب به درمان های رفتاری پاسخ می دهند. با این حال
، محققان دریافتند که اثربخشی درمان رفتاری ، به ویژه CBT ، در درمان اختلالات مصرف مواد می تواند
بسته به ماده سوء استفاده متفاوت باشد.
CBT همچنین نشان داد که تأثیرات مفیدی بر برخی از علائم اسکیزوفرنی دارد اما در مقایسه با سایر
روشهای درمانی هیچ فایده ای در عود و بستری شدن در بیمارستان ندارد.
مواردی که باید در نظر گرفت
رفتاردرمانی دارای مزایای متعددی است. با این حال ، رویکردهای رفتاری همیشه بهترین راه حل نیستند.
برای شرایط پیچیده سلامت روان کافی نیست.
هنگام درمان برخی از اختلالات روانپزشکی مانند افسردگی شدید و اسکیزوفرنی ، درمان رفتاری اغلب باید همراه با سایر روشهای درمانی و درمانی مورد استفاده قرار گیرد. رفتار درمانی می تواند به مراجعان در مدیریت یا کنار آمدن با جنبه های خاصی از این شرایط روانی کمک کند ، اما نباید به تنهایی مورد استفاده قرار گیرد.
جهت اخذ نوبت و مشاوره حضوری در زمینه : مشاوره خانواده، مشاوره پیش از ازدواج، مشاوره فردی، مشاوره گروهی، مشاوره کودک و نوجوان،
مشکلات شخصیتی، استرس، اضطراب، وسواس و …
می توانید از طریق لینک تماس با ما و یا شماره تماس ۰۹۱۹۲۱۳۶۰۲۳ با خانم راحله صادقی (متخصص امور خانواده و ازدواج) تماس حاصل فرمایید.
این داستانی که در زیر نقل می شود یک داستان کاملا واقعیست که در ژاپن اتفاق افتاده است:
شخصی مشغول تخریب دیوار قدیمی خانه اش بود تا آن را نوسازی کند. توضیح اینکه منازل ژاپنی
بنابر شریط محیطی داری فضایی خالی بین دیوار های چوبی هستند. این شخص در حین خراب کردن
دیوار در بین آن مارمولکی را دید که میخی از بیرون به پشتش فرو رفته بود. دلش سوخت و یک لحظه کنجکاو شد . وقتی میخ را بررسی کرد خیلی تعجب کرد! این میخ چهار سال پیش، هنگام ساختن خانه کوبیده شده بود!
لینک تماس با ما / مرکز مشاوره خانواده شرق تهران جهت اخذ نوبت ، مشاوره حضوری و تلفنی در زمینه :
مشاوره خانواده، مشاوره پیش از ازدواج، مشکلات شخصیتی، استرس، اضطراب، وسواس و سکس تراپی
شماره تماس ۰۹۱۹۲۱۳۶۰۲۳ با خانم دکتر صادقی (متخصص امور خانواده و ازدواج و سکس تراپی)
داستان عشقی بزرگ در موجودی کوچک
اما براستی چه اتفاقی افتاده بود؟ که در یک قسمت تاریک آنهم بدون کوچکترین حرکت،
یک مارمولک توانسته به مدت چهار سال در چنین موقعیتی زنده مانده! چنین چیزی امکان ندارد
و غیر قابل تصور است . متحیر از این مساله کارش را تعطیل و مارمولک را مشاهده کرد.
در این مدت چکار می کرده ؟ چگونه و چی می خورده ؟
همانطور که به مارمولک نگاه می کرد یک دفعه مارمولکی دیگر، با غذایی در دهانش ظاهر شد ! مرد شدیدا منقلب شد ! چهار سال مراقبت. واقعا که چه عشق قشنگی! یک موجود کوچک با عشقی بزرگ! عشقی که برای زیستن و
ادامه ی حیات، حتی در مقابله با مرگ همنوعش او را دچار هیچگونه کوتاهی نکرده بود!
اگه موجودی به این کوچکی بتونه عشقی به این بزرگی داشته باشه پس تصور کنید ما تا چه حد می توانیم
عاشق همدیگه باشیم و شاید هم باید پایبندی رو از این موجود درس بگیریم ، البته اگر سعی کنیم خیلی
بهتر از این ها می توانیم چرا که باید به خود اییم و بخواهیم و بدانیم، که انسان باشیم …
داستان عشقی بزرگ در موجودی کوچک
تماس با ما مشاوره خانواده – داستان عشقی بزرگ در موجودی کوچک
جهت اخذ نوبت و مشاوره حضوری در زمینه : مشاوره خانواده، مشاوره پیش از ازدواج، مشاوره فردی، مشاوره گروهی، مشاوره کودک و نوجوان،
مشکلات شخصیتی، استرس، اضطراب، وسواس و …
می توانید از طریق لینک تماس با ما و یا شماره تماس ۰۹۱۹۲۱۳۶۰۲۳ با خانم راحله صادقی (متخصص امور خانواده و ازدواج) تماس حاصل فرمایید.
خلاصه فیلم: «لارا» دختری ۱۵ ساله است که در کالبد یک پسر متولد شده است و آرزو دارد بالرین شود.
نقد فیلم:دختر ۲۰۱۸ یک فیلم درام به کارگردانی لوکاس دونت ، در اولین نمایش خود است. توسط دونت و تیسنس نوشته شده است و در اولین بازیگری وی با بازی ویکتور پولستر به عنوان یک دختر ترنس که به عنوان یک بالرین کار می کند.
این فیلم در جشنواره فیلم کن ۲۰۱۸ به نمایش درآمد ، جایی که برنده جایزه بهترین فیلم بلند اول و همچنین نخل کوئر شد و پولستر برنده جایزه هیئت داوران برای بهترین فیلم شد. در نهمین دوره جوایز مگریت ۹ نامزد دریافت کرد و چهار جایزه از جمله بهترین فیلمنامه و بهترین بازیگر نقش اول مرد برای پولستر را از آن خود کرد.
دختر الهام گرفته شده از ( نورا مونسکور) رقصنده زن ترنس از بلژیک بود که دونت او را در سن ۱۸ سالگی و ۱۵ سالگی ملاقات کرد. در حالی که در ابتدا توسط منتقدان تحسین می شد، این فیلم توسط برخی از نویسندگان ترنس و کوئر به دلیل به تصویر کشیدن بی نظمی جنسیتی و خودآزاری مورد انتقاد قرار گرفت.
جهت اخذ نوبت و مشاوره حضوری در زمینه : مشاوره خانواده، مشاوره پیش از ازدواج، مشاوره فردی، مشاوره گروهی، مشاوره کودک و نوجوان،
مشکلات شخصیتی، استرس، اضطراب، وسواس و …
می توانید از طریق لینک تماس با ما و یا شماره تماس ۰۹۱۹۲۱۳۶۰۲۳ با خانم راحله صادقی (متخصص امور خانواده و ازدواج) تماس حاصل فرمایید.
توهم تجربیات حسی است که به نظر واقعی می رسد اما توسط ذهن فرد ایجاد می شود.
آنها می توانند بر روس حواس افراد تاثیر بگذارند.به عنوان مثال ، ممکن است صدایی را بشنوید
که هیچ کس دیگری در اتاق نتواند آن را بشنود .
این علائم ممکن است در اثر بیماریهای روانی ، عوارض جانبی داروها یا بیماری های جسمی مانند
صرع یا اختلال در مصرف الکل ایجاد شود.
درمان ممکن است شامل مصرف دارو برای معالجه وضعیت سلامتی باشد. پزشک ممکن است
توصیه کند که برای بهبود توهم، افراد رفتارهای متفاوتی انجام دهند.
انواع توهم از نظر حواس پنج‌گانه
توهم شنوایی:
در این نوع توهم فرد مبتلا صداهایی می‌شنود که وجود ندارند و این صداها معمولاً دستوراتی را به او می‌دهند یا او را آزار می‌دهند.
توهم بینایی:
در این نوع توهم فرد چیزی را می‌بیند که وجود خارجی ندارد.
توهم بویایی:
ممکن است فرد حتی بوهایی را حس کند که اصلاً وجود خارجی ندارند.
توهم لمسی:
فرد حس میکند چیزی روی بدن یا دست او حرکت میکند.
توهم ها دلایل متفاوت و گوناگونی دارند. هنگامیکه سلامت روان افراد دچار اختلال شده
یا بیماریهایی اثرگذار بوده، توهم ها شیوع پیدا می کنند. دیگر دلایل توهم در افراد را می توان
به بیماری روانی، مصرف مواد مخدر، روان‌گردان و توهم‌زا و بعضی گیاهان و عوامل محرک نیز اشاره کرد.
مشاوره خانواده ـ توهم
آیا توهم می تواند منجر به هذیان شود؟
علائم روانشناختی بخصوص توهم و هذیان ممکن است تعاملات ویژها ی داشته باشند
مثل هذیان هایی که از توهم ها مشتق می شوند. این تجربیات ذهنی غیرمعمول،
اغلب روانشناختی هستند (“روانزاد”، “کارکردی”)، اما ممکن است تقریبا همه در اصل ارگانیک باشند
و ممکن است که درنتیجه تعاملات پیچیده عوامل روانشناختی و پیشینه زیستی آشکار شوند.
توهم چگونه تشخیص داده می شود ؟
اگر گمان می کنید درک شما واقعی نیستند بهترین کار این است که فوراً با پزشک تماس بگیرید.
پزشک در مورد علائم شما سؤال خواهد کرد و معاینه جسمی را انجام می دهد.
آزمایش های اضافی ممکن است شامل آزمایش خون یا ادرار و شاید یک اسکن مغزی باشد.
اگر کسی را می شناسید که دچار توهم است، آنها را تنها نگذارید. در برخی موارد شدید،
ترس و پارانویایی ناشی از این بیماری می تواند منجر به اعمال یا رفتارهای خطرناک شود.
در هر زمان با فرد بمانید و برای پشتیبانی عاطفی با آنها به پزشک بروید. همچنین ممکن است
بتوانید در پاسخ به سؤالاتی در مورد علائم آنها و اینکه چند بار آنها رخ می دهد ، کمک کنید.
ارتباط میان توهم، آلزایمر و هذیان
برخی از بیماری ها در سنین بالا بیماری های دیگر را دچار می شوند. به عنوان مثال
نشانه های زوال عقل، توهم و هذیان است و فرد آلزایمری اصولاً به توهم و هذیان هم دچار می‌شود.
چرا که با ضعف در حافظه سالمند کم کم ضعف‌های روحی و احساس خلأ بیشتری در او ایجاد شده و
به پریشانی افکار و حالات او دامن می‌زند.
باید بدانید که هذیان با توهم بسیار متفاوت است و هذیان از باورهای فرد نشأت گرفته
اما توهم براساس حواس ۵ گانه بروز می کند.
تنهایی افراد مسن، انزوا و گوشه گیری، عدم حضور در اجتماع و فعالیت ها و کاهش عملکرد و
استقلال آنان و … همه مرتبط با توهم، آلزایمر و هذیان می باشد. والدین مسن مان را همواره به یاد داشته باشیم
اگر مشغله ها اجازه نمیدهد کافی به سلامت عزیزانمان اهمیت دهیم. حداقل از روشهای مراقبت و
پرستاری سالمند در منزل برای آنان استفاده کنیم. چرا که مراقبت و نگهداری از افراد مسن با
بیماری های جسمی بسیار متفاوت تر از مراقبت از سالمندان دارای بیماری های روحی و روان هست.
در مورد ارتباط با سالمندان دارای اختلال توهم و نگهداری از آنان نکات اساسی را رعایت کنید.
مراقبت از برخی سالمندان دارای درجه اهمیت بالاتری نسبت به سایرین است؛
سالمندان دارای اختلال توهم و هذیان گویی جز این دسته به شمار می‌روند.
با گذشت زمان، بهره‌گیری از خدمات پرستاری و مراقبت سالمندان تنها به آسایشگاه‌ها و
بیمارستان محدود نمی‌شود بلکه شرایط دسترسی به پرستار در منزل نیز فراهم شده است.
این روش مراقبت از سالمند که می‌تواند روند بهبود را سرعت ببخشد و با کاهش هزینه‌ها نیز همراه است.
جهت اخذ نوبت و مشاوره حضوری در زمینه : مشاوره خانواده، مشاوره پیش از ازدواج، مشاوره فردی، مشاوره گروهی، مشاوره کودک و نوجوان،
مشکلات شخصیتی، استرس، اضطراب، وسواس و …
می توانید از طریق لینک تماس با ما و یا شماره تماس ۰۹۱۹۲۱۳۶۰۲۳ با خانم راحله صادقی (متخصص امور خانواده و ازدواج) تماس حاصل فرمایید.
ترس از رابطه جنسی یا صمیمیت جنسی را “ژنوفوبیا” یا “اروتو فوبیا” نیز می نامند.
این چیزی فراتر از یک نفرت یا انزجار ساده است. این یک بیماری است که می تواند باعث ترس شدید
یا وحشت هنگام تلاش برای صمیمیت جنسی شود. برای برخی افراد حتی فکر کردن در مورد آن می تواند باعث این احساسات شود.
هراسهای دیگری نیز در رابطه با ژنوفوبیا وجود دارد که ممکن است همزمان اتفاق بیفتد:
ترس از ابتلا به بیماری یا ویروس
ترس از برهنگی (دیدن دیگران برهنه ، برهنه دیده شدن یا هر دو)
ترس از جنس مخالف
ترس از مقاربت
ترس از لمس شدن و همچنین لمس دیگران
ترس از بارداری یا زایمان
یک فرد همچنین ممکن است از نزدیک بودن از نظر عاطفی با شخص دیگر ترس یا اضطراب عمومی داشته باشد.
این می تواند به ترس از صمیمیت جنسی تبدیل شود.
علائم ترس از رابطه جنسی یا ژنوفوبیا
فوبیا واکنش واضح تری نسبت به دوست نداشتن یا ترس از چیزی ندارد.
طبق تعریف ، فوبیا شامل ترس یا اضطراب شدید است. آنها باعث واکنشهای جسمی و روانی می شوند
که به طور معمول در عملکرد طبیعی اختلال ایجاد می کنند.
این واکنش ترس ناشی از واقعه یا موقعیتی است که فرد از آن می ترسد.
واکنشهای فوبیای معمولی عبارتند از:
احساس فوری ترس ، اضطراب و وحشت هنگام قرار گرفتن در معرض منبع فوبیا یا حتی افکار منبع (در این حالت برخورد جنسی)
درک این که ترس غیر معمول و شدید است ، اما در عین حال ناتوانی در به حداقل رساندن آن است
اجتناب از موقعیتی که باعث واکنش ترس می شود
حالت تهوع ، سرگیجه ، مشکل تنفس ، تپش قلب
دلایل ترس از رابطه جنسی یا ژنوفوبیا
همیشه مشخص نیست که چه عواملی باعث هراس ، حتی هراس خاص می شوند.
اگر علت خاصی وجود داشته باشد ، ابتدا درمان آن علت مهم است.
دلایل مختلف ژنوفوبیا ممکن است شامل موارد جسمی یا احساسی باشد:
واژینیسموس: واژینیسموس هنگامی است که وقتی سعی در نفوذ واژن دارد ،
عضلات واژن به صورت غیرارادی از هم جمع می شوند. این می تواند
رابطه جنسی را دردناک یا حتی غیرممکن کند. همچنین می تواند در قرار دادن تامپون تداخل ایجاد کند.
چنین درد شدید و مداومی می تواند منجر به ترس از صمیمیت جنسی شود.
اختلال نعوظ:اختلال نعوظ مشکل در به دست آوردن و حفظ نعوظ است.
اگرچه قابل درمان است ، اما ممکن است منجر به احساس خجالت ، شرمندگی یا استرس شود.
ممکن است فردی این بیماری نتواند این مورد را با شخص دیگری به اشتراک بگذارد.
بسته به شدت احساسات ، این ممکن است باعث ترس از صمیمیت جنسی در فرد شود.
سواستفاده جنسی: سواستفاده جنسی می تواند باعث اختلال استرس پس از سانحه شود و
بر نحوه مشاهده صمیمیت یا رابطه جنسی تأثیر بگذارد. همچنین می تواند بر عملکرد جنسی نیز تأثیر بگذارد.
اگرچه هر بازمانده سواستفاده از بیماری یا ترس از رابطه جنسی یا صمیمیت ایجاد نمی کند ،
اما این موارد ممکن است بخشی از ترس برخی افراد از رابطه جنسی باشد.
ترس از عملکرد جنسی: برخی از افراد از خوب بودن در رختخواب عصبی هستند.
این می تواند باعث ناراحتی شدید روانی شود ، و آنها را وادار می کند تا از ترس تمسخر یا
عملکرد ضعیف ، به طور کلی از صمیمیت جنسی جلوگیری کنند.
شرم بدن یا بدشکلی: شرم بدن و همچنین خودآگاهی بیش از حد بدن می تواند بر رضایت جنسی تأثیر منفی بگذارد
و باعث اضطراب شود. برخی از افراد مبتلا به شرم شدید بدن یا بدشکلی (بدن را دارای نقص می دانند ،
اگرچه از نظر افراد طبیعی به نظر می رسد طبیعی است) به دلیل عدم لذت و شرم شدید که
برای آنها به وجود می آورد ، ممکن است از صمیمیت جنسی کاملاً اجتناب کنند یا از آن ترس داشته باشند.
تاریخچه تجاوز به عنف: تجاوز جنسی می تواند باعث انواع مختلف اختلال عملکرد جنسی ،
از جمله ارتباط منفی با رابطه جنسی شود. این ممکن است باعث شود کسی از صمیمیت جنسی ترس داشته باشد.
درمان ژنوفوبیا
اگر یک بیماری جسمی مانند واژینیسموس وجود داشته باشد ، می توان متناسب با آن درمان کرد.
درد با مقاربت معمول است. در صورت عدم درمان ، ممکن است منجر به ترس یا اجتناب از رابطه جنسی شود.
درمان فوبیا به طور معمول شامل روان درمانی است. ثابت شده است که انواع مختلف روان درمانی
برای هراس از جمله درمان رفتاری شناختی و مواجهه درمانی مفید است.
رفتار شناختی شامل کار بر روی ایجاد روشهای جایگزین تفکر در مورد ترس یا وضعیت و در عین حال یادگیری
تکنیک هایی برای پاسخ دادن به واکنشهای فیزیکی به ماشه است. می تواند با قرار گرفتن در
معرض وضعیت ترس همراه باشد (به عنوان مثال در “تعیین تکلیف”).
یک درمانگر رابطه جنسی همچنین می تواند برای مقابله با ژنوفوبیا مفید باشد.
نوع درمان در جلسات منفرد تا حد زیادی به علل اصلی هراس و وضعیت خاص بستگی دارد.
چه موقع به پزشک مراجعه کنیم؟
تفاوت بین ترس خفیف و هراس در این است که ترس از زندگی بر زندگی شما تأثیر منفی می گذارد و
از طرق قابل توجهی بر آن تأثیر می گذارد. ترس از رابطه جنسی می تواند در ایجاد روابط عاشقانه تداخل ایجاد کند.
همچنین می تواند به احساس انزوا و افسردگی کمک کند. فوبیا بسته به شرایط با درمان و / یا دارو قابل درمان است.
یک پزشک می تواند معاینه کند تا ببینید آیا ترس شما از رابطه جنسی جز sex جسمی است یا خیر ، و در این صورت
، به درمان آن کمک می کند. اگر جنبه اساسی جسمی وجود نداشته باشد ، پزشک می تواند منابع و ارجاع شما
به درمانگرانی که در زمینه هراس تخصص دارند را در اختیار شما قرار دهد.
این وضعیت است قابل درمان است. این چیزی نیست که شما به تنهایی با آن روبرو شوید.
جهت اخذ نوبت و مشاوره حضوری در زمینه : مشاوره خانواده، مشاوره پیش از ازدواج، مشاوره فردی، مشاوره گروهی، مشاوره کودک و نوجوان،
مشکلات شخصیتی، استرس، اضطراب، وسواس و …
می توانید از طریق لینک تماس با ما و یا شماره تماس ۰۹۱۹۲۱۳۶۰۲۳ با خانم راحله صادقی (متخصص امور خانواده و ازدواج) تماس حاصل فرمایید.
اعتیاد به صورت‌های مختلفی از جمله: ضعف اخلاقی، کمبود اراده، ناتوانی در مواجه شدن با مسائل زندگی، بیماری جسمی یا ناخوشی معنوی.
به طور کلی اعتیاد، رفتاری است که شخص به دلایل روحی و روانی و یا در اثر مصرف
مواد شیمیایی مانند: کراک، شیشه و یا مواد طبیعی مانند: تریاک، ماری جوانا دچار ضعف در کنترل عملکرد خود می شود
و فرد مصرف کننده به سرعت نسبت به این مواد اعتیاد پیدا می کند.
افراد هرچه زودتر نسبت به ترک مواد مخدر اقدام کنند شانس بهبودی بیشتری خواهند داشت.
همینطور که هر بیماری قابل درمان است، اعتیاد نیز قابل درمان خواهد بود و پیشگیری از اعتیاد از طریق آموزش
های خودکنترلی می‌توانیم از این بیماری جلوگیری نماییم.
اعتیاد تاثیر مخربی بر اراده فرد می گذارد و به همین دلیل باعث ایجاد اختلال در کنترل سیستم رفتار – پاداش موجب تکرار آن رفتار می شود.
اعتیاد مدارهای عصبی مربوط به سیستم پاداش، انگیزش و حافظه را در مغز مختل میکند و
اختلال در این سیستم مغز باعث بروز عوارض بیولوژیکی، فیزیولوژیکی اجتماعی، روحی و روانی می‌شود.
اعتیاد فرایندی تدریجی و در جهت تلاش برای کنترل و ارضای آرزوی خوشبختی است.
اعتیاد را می‌توان نوعی بیماری تلقی کرد که از یک حالت معین غالباً گنگ آغاز می شود و به یک نهایت میرسد.
تمامی فرآیندهای اعتیادآور دارای یک وجه اشتراک هستند که همان جستجوی بی هدف تمامیت خوشبختی و صلح برای یک رابطه یا یک واقعه است.
مهم نیست اعتیاد به چه چیزی باشد. مصرف کنندگان از یک واقعه به منظور تغییر خلق یا ایجاد خلسه استفاده می کنند.
به طور کلی اعتیاد واکنش و پاسخ فیزیولوژیک بدن به مصرف انواع مواد مخدر های گیاهی و شیمیایی است
که از طرفی باعث آرامش موقت، تسکین و حتی تحریک و شادی گذرا برای افراد می‌شود.
پس از پایان تأثیر مخدر جستجوی فرد برای تامین دوباره مواد مخدر آغاز می‌شود و در این شرایط به مرور
فرد مصرف کننده هم از نظر جسمانی و هم از نظر روانی به مواد مخدر اعتیاد پیدا می‌کنند و وابسته می شوند.
تفاوت بین عادت و اعتیاد چیست؟
همه انسان ها به انجام فعالیت یا مصرف ماده خاص عادت می کنند. ولی از این طریق صدمه ای
به خود و دیگران وارد نمی‌کنند. زیرا هر زمانی که شخص اراده کند می تواند آن فعالیت را کنار بگذارد.
تفاوت اصلی میانه عادت و اعتیاد این است که اعتیاد به مصرف ماده یا انجام رفتار خاص با وجود زیان و پیامد منفی کماکان ادامه پیدا میکند.
اعتیاد:
با مسائل روانی و جسمی همراه است. فرد به دلیل ابتلای این بیماری اراده خود را از دست داده و
علیرغم آگاهی از پیامدهای زیانبار مصرف مواد مخدر همچنان به مصرف آن ادامه می‌دهد.
عادت:
با آگاهی و انتخاب همراه است و شخصی که عادت به مصرف ماده یا رفتاری خاص دارد هر زمان که اراده کند،
می تواند دست از عادت خود بردارد و آن را انجام ندهد.
انواع اعتیاد چیست؟
اعتیاد به طور کلی به دو دسته تقسیم می شود :
اعتیاد به مواد اعتیادآور
اعتیاد رفتاری
اعتیاد به مواد مخدر:
اعتیاد به شیشه، تریاک، هروئین، ماری جوانا و اعتیاد به مواد استنشاقی و سایر مواد اعتیادآور.
در اعتیاد به مواد مخدر وقتی مصرف مواد مخدر به یکباره و ناگهان قطع شود، نشانه خماری ایجاد می‌شود.
اعتیاد مواد اعتیاد آور با سازگار شدن بدن با مواد مخدر همراه است و مصرف کننده برای رسیدن به نئشگی مرتب میزان مصرف مواد را افزایش می‌دهد. اسهال، لرزش، تهوع یا دل پیچه و لرزش دست از علائم رایج خماری در اعتیاد مواد مخدر هستند.
اعتیاد های رفتاری:
اعتیاد به کار، اعتیاد به قمار، اعتیاد به غذا، اعتیاد به اینترنت و سایر اعتیاد های رفتاری.
اعتیاد رفتاری الگوهای رفتاری هستند ،که چرخه ای مشابه اعتیاد به مواد مخدر دارند.
اول اینکه شخص معتاد از انجام یک رفتار احساس لذت می کند و از آن رفتار به عنوان روشی
برای بهبود تجارب زندگی، تحمل استرس و اضطراب استفاده میکند.
در اعتیاد رفتاری مانند اعتیاد به مواد مخدر شخص معتاد روابط خود را قربانی اعتیادش میکند.
شواهد نشان می‌دهد که اعتیاد رفتاری مانند اعتیاد به مخدر ها در فعالیت عادی مغزی اختلال ایجاد میکند.
مراحل اعتیاد چیست؟
شناخت و آشنایی:
در این مرحله شخص از راه‌های مختلف مثل: گروه دوستی، خانوادگی و… با مواد اعتیادآور آشنا می‌شود و
به دلایل متفاوتی مانند: انجام کار مفرحانه، کسب لذت کنجکاوی با نوع مصرف آن آشنا می‌شود.
شک و دودلی:
در این مرحله بدن مصرف کننده به بعد از مدت ها استفاده نا منظم به مواد بیشتری نیاز پیدا میکند.
مصرف‌کننده دچار شک و دودلی می‌شود و برای رهایی از میل روز افزون خود مبارزه میکند.
اعتیاد و وابستگی کامل:
بعد از شک و تردید و حتی مدتی ترک اعتیاد نهایتا مصرف‌کننده به مرحله وابستگی و اعتیاد واقعی میرسد و
برای رسیدن به حالت نئشگی هر بار مقدار مصرف خود را افزایش می‌دهد.
جهت اخذ نوبت و مشاوره حضوری در زمینه : مشاوره خانواده، مشاوره پیش از ازدواج، مشاوره فردی، مشاوره گروهی، مشاوره کودک و نوجوان،
مشکلات شخصیتی، استرس، اضطراب، وسواس و …
می توانید از طریق لینک تماس با ما و یا شماره تماس ۰۹۱۹۲۱۳۶۰۲۳ با خانم راحله صادقی (متخصص امور خانواده و ازدواج) تماس حاصل فرمایید.
خشونت خانگی علیه زنان بنا بر تعریف سازمان ملل عبارت است از هر نوع عمل خشونت‌آمیز مبتنی
بر جنسیت که منجر به آسیب جسمی، جنسی و روانی به زنان شود مطابق این تعریف انواع خشونت خانگی عبارت اند از:
خشونت جسمی، خشونت جنسی، خشونت روانی، خشونت اقتصادی.
خشونت جسمی
شاید پرخطرترین نوع خشونت خانگی ضرب و شتم مهاجم باشد. اعمالی مانند: لگد زدن و گاز گرفتن هل دادن،
خفه کردن، زخم کردن، غرق کردن ،کشیدن مو سوزاندن و حتی تهدید به حمله فیزیکی از جمله این خشونت ها است.
قطع کردن نیازهای فیزیکی مانند: تغذیه بهداشت کمک به درمان جراحت یا بیماری و زندانی کردن
هم از خشونت‌های فیزیکی شمرده می شود.
پرتاب اشیا شکستم و آسیب زدن به وسیله های منزل و حتی آسیب زدن به حیوانات خانگی هم از این جمله است.
در این مورد لازم است که اقدامات فوری از طریق مراکز و منابع حمایتی صورت گیرد تا از آسیب های جدی پیشگیری شود.
خشونت روانی
خشونتی است که به معنای هر نوع رفتار و گفتار و خشنی است که سلامت روانی شهر را با خطر مواجه می نماید.
مانند انتقاد ناروا، تمسخر و توهین تهدید به ازدواج مجدد، تهدید به طلاق، اعمال مالکیت، عدم اجازه خروج از خانه،
تهدید بچه دزدی، تهدید به تخریب دارایی، متلک گویی و اجبار به دیدن تصاویر و صحنه های خلاف عفت.
خشونت جنسی
خشونت جنسی به معنای هر نوع رفتار خشنی است که از روی قصد و نیت توام با زور و بی رضایتی و یا اکراه و بی‌میلی یا بیرون
از ارتباطات متعارف بین دو جنس مخالف به تهدید و صدمه جنسی انجام شود و مصادیق آن عبارتند از:
تجاوز به عنف، آزار جنسی و مزاحمت و تماس بدنی، ختنه‌دختران، بارداری اجباری، اجبار به روابط جنسی غیر طبیعی،
اجبار به روابط جنسی در زمان قاعدگی و بیماری.
خشونت اقتصادی
خشونت اقتصادی یعنی رفتار خشن در امور مربوط به اشتغال اقتصادی و دارایی که شخص را تحت فشار و آزار و تبعیض قرار می دهد .
مثل: عدم پرداخت نفقه، بخل و کنترل وسواس گرانه مخارج خانه دریافت اجباری حقوق همسر تبعیضات و نابرابری های اقتصادی.
خشونت معمولاً بازتابی از پایین بودن سطح تحمل افراد جامعه احساس پرخاشگری و آسیب روانی است.
افرادی که در بچگی در معرض انواع خشونت قرار گرفتند، افرادی که اعتماد‌به‌نفس پایینی دارند.
برای خود احترام و ارزش مخصوص قائل نیستند و افرادی که خلق افسرده ای دارند نسبت به خود بیشتر تحمل می‌کنند.
زنان نسبت به مردان بیشتر مستعد پذیرش خشونت هستند.
خشونت در همه طبقات اجتماعی اقتصادی و جغرافیایی و در بین هر دو جنس زن و مرد دیده می‌شود.
ولی زنان نسبت به مردان بیشتر مستعد پذیرش خشونت هستند و در گروه های آسیب پذیر ناشی از خشونت دیده می‌شوند.
این مسئله متاثر از دلایل و عوامل مختلفی از جمله عوامل روانشناختی موثر در خصوص اعمال خشونت علیه زنان، اعتماد به نفس پایین،
عزت نفس پایین، درماندگی آموخته شده دلبستگی اضطرابی امید به بهبود شرایط در آینده ترس از تنهایی وابستگی عاطفی به همسر
و پذیرش خشونت با هدف حمایت از فرزندان است.
دسته دیگری از این عوامل شامل عدم پذیرش از طرف خانواده پدری سرزنش ها و تغییرهای خانواده
عدم حمایت و طرد شدن از طرف آنها وابستگی اقتصادی و همسر و نداشتن شغل مطلوب است.
همینطور بعضی از بازدارنده های اجتماعی مثل حفظ آبروی اجتماعی و ترس از تضعیف جایگاه اجتماعی و یا برچسب های جامعه سبب می‌شود
زنان بیشتر در معرض این آسیب قرار بگیرند.
با خشونت خانگی چه کنیم؟
کسانی که در معرض خشونت خانگی قرار می‌گیرند، معمولاً برای اینکه اوضاع بدتر نشوند صحبتی در مورد نمی‌کنند.
زنان نیز به علت ترس از طلاق معمولاً به همسر خود شکایت نمی کنند و یا درخواست حمایت نمی‌کنند.
علت اینکه خشونت خانگی تنها خشونت فیزیکی تلقی می‌شود و از طریق پزشکی قانونی قابل تایید است.
برای حل انواع دیگر خشونت معمولاً تدبیری اندیشه نمی شود و اثبات آن سخت است.
وی در پایان مسئله ترس از آبرو ترس از فروپاشی زندگی ترس از طلاق و ترس از آینده فرزندان طلاق اصلی ترین دلایلی است
که اشخاص در مقابل خشونت خانگی سکوت می‌کنند و تلاش در کنار آمدن با آن دارند باید بدانید که برای
درمان خشونت خانگی بهترین راه استفاده از جلسات مشاوره روانشناسی و مشاوره گرفتن از
یک شخص متخصص در زمینه مشاوره خانواده است.
دراین مطلب به انواع خشونت خانگی پرداختیم. برای مطالعه مقاله خشونت خانگی چیست کلیک کنید.
جهت اخذ نوبت و مشاوره حضوری در زمینه :
مشاوره خانواده، مشاوره پیش از ازدواج، مشاوره فردی، مشاوره گروهی، مشاوره کودک و نوجوان،
مشکلات شخصیتی، استرس، اضطراب، وسواس و …
می توانید از طریق لینک تماس با ما و یا شماره تماس ۰۹۱۹۲۱۳۶۰۲۳ با خانم راحله صادقی (متخصص امور خانواده و ازدواج) تماس حاصل فرمایید.
خشونت خانگی به معنی رفتار خشونت آمیز و سلطه گرانه یک عضو خانواده علیه عضو افراد دیگر همان خانواده می باشد.
طبق مطالعه‌ای جامعه شناسی مقصود اصلی خشونت خانگی کودکان خردسال هستند.
دوم این نوع خشونت رایج در خانواده‌ها خشونت علیه زنان می باشد.
بسیاری از مردانی که زنان و کودکانشان را از نظر فیزیکی مورد تجاوز قرار می‌دهند سابقه خشونت در زمینه‌های دیگر را هم دارند.
پذیرش فرهنگی شکل هایی از خشونت خانگی مثل: تنبیه بدنی از عواملی است که میزان خشونت خانگی را افزایش می دهد.
در خشونت خانگی هم امکان دارد هم زنان قربانی باشند و هم مردان. برای اینکه کسی که خشونت و بدرفتاری را اعمال میکند
امکان دارد هم زن باشد هم مرد و فقط یک فرد خاص از خانواده نیست.
متاسفانه خشونت خانگی و توضیح آن آنقدر ساده نیست برای اینکه به غیر از وجود آن بین زنان و مردان
یا جنسیت های دیگر خشونت می‌تواند بر کودکان والدین و سالمندان هم تحمیل گردد.
نشانه هایی از وجود خشونت خانگی یک رابطه
رابطه مبتنی بر آزار و اذیت نشانه‌های زیادی دارد که ترس از شریک زندگی بارزترین آن است. اگر احساس می کنید
مدام باید مراقب باشید که چه می گویید و چه می کنید تا دعوای تان نشود احتمالاً رابطه شما ناسالم و سوء استفاده گران است .
همسری که شما را کوچک میکند سعی میکند کنترل تان کند و باعث احساس تنفر از خود درماندگی و افسردگی شما می‌شود
از سایر نشانه‌های چنین روابطی است.
برای اینکه مطمئن شوید رابطه شما مبتنی بر آزار و اذیت است یا نه به پرسش‌های زیر پاسخ دهید اگر در نهایت پاسخ‌های بله بیشتر بودند احتمال اینکه این رابطه را داشته باشید بیشتر است.
الف) افکار و احساسات درونی شما
آیا بیشتر اوقات از همسرتان میترسید؟
آیا به دلیل ترس از عصبانی کردن همسرتان درباره بعضی چیزها اصلا حرف میزنید؟
آیا احساس می کنید که کار خوبی برای همسرتان می توانید انجام دهید؟
آیا عقیده دارید که باید مورد آزار و بدرفتاری قرار بگیریم؟
آیا فکر می‌کنید طرف مشکل‌دار شما هستید آیا احساس کرختی و درماندگی می کنید؟
ب) رفتارهای تحقیر آمیز همسر
آیا همسرتان شما را تحقیر می کند و مدام سرطان فریاد می کشد؟
آیا او مدام از شما انتقاد کرده و شما را کوچک میکند؟
آیا آنقدر بدرفتاری می کند که خجالت می کشید دوستان و خانواده تان هم ببینند؟
ایده ها و دستاوردهای شما را نادیده گرفته یا برایش ارزش قائل نمی شود؟
آیا شما را مقصر رفتار سواستفاده گرایانه خودش میداند ایا شما را صرفاً دارایی یا ابزار جنسی می‌بیند نه انسان؟
ج) رفتارهای خشونت آمیز یا تهدید‌های همسر
آیا همسرتان خلق و خوی بد یا پیش بینی ناپذیر دارد؟
آیا به شما آسیب می زند یا تهدید به ضرب و شتم یا حتی کشتن میکند؟
به دور کردن بچه ها از شما یا آسیب به آنها تهدید میکند؟
تهدید میکند که اگر از منزل بیرون بروید خودش را میکشد؟
شما را وادار به رابطه جنسی میکند وسایل شما را از بین میبرد؟
د) رفتار سلطه گر همسر
آیا همسرتان بیش از حد غیرتی است و احساس مالکیت بر شما دارد؟
هر جا می روید و هر چه می کنید کنترل میکند؟
نمی‌گذارد دوستان و خانواده خود را ببینید؟
دسترسی شما به پول تلفن و خود را محدود می کند مدام شما را چک میکند؟
آزار و اذیت دیگران
برخلاف آنچه اکثریت اعتقاد دارند خشونت خانگی و آزار و اذیت به این دلیل رخ می‌دهد که طرف کنترل رفتارش را از دست بدهد و
رفتارهای سوء استفاده گرا و خشونت انتخاب عمدی برای به دست آوردن سلطه استمجرمان از روشهای گوناگون
برای کنترل و اعمال قدرت بر شما استفاده می کنند از جمله:
۱:سلطه
فرد آزار دهنده باید تسلط بر رابطه داشته باشد برای شما و کل خانواده تصمیم گیری می کند
باید و نباید تعیین میکندو انتظار دارد بی‌چون و چرا از او اطاعت کنید .آزاردهنده با شما مانند پیشخدمت بچه یا حتی مثل یک وسیله برخورد می کند.
۲:تحقیر
فرد آزار دهنده برای این که اعتماد به نفس شما را کاهش دهد دست به هر کاری می زند.
اگر باور کنید بی ارزش هستید و هیچ کس دیگری شما را نمی‌خواهد بعید است آن رابطه را ترک کنید .
توهین، اسم‌گذاری ، خجالت‌زده کردن و یا تحقیر در مقابل دیگران همگی ابزارهایی هستند که طراحی شده اند تا شما را پیش خودتان کم ارزش کرده یا احساس ناتوانایی در شما ایجاد کنند.
۳:انزوا
فرد آزار دهنده از تهدید به عنوان یکی از ابزارهایش استفاده می‌کندتا مانع این شود که آن رابطه را ترک و یا او را مجبور به تغییر رفتارش کنید.
استفاده گر شما فرزندان سایر اعضای خانواده یا حتی حیوانات خانگی را تهدید به جرح و قتل میکند.
شاید تهدید به خودکشی هم بکند یا شما را متهم به کارهای نکرده کند یا حتی در مورد شما به نهادهای خاصی گزارش دهد.
۴:تحقیر
فرد آزار دهنده از روشهای گوناگونی برای تحقیر استفاده میکند که طراحی شده اند تا شما را با آن بترساند و وادار به اطاعت کند.
منظور از این روش ها نگاه‌ها و یا حرکت های تهدید کننده، خرد کردن وسایل جلوی شما تخریب و آسیب رساندن
به حیوانات خانگی است پیامی که پشت این اقدامات نهفته این است که اگر اطاعت نکنید عواقب خشونت باری در انتظارتان است.
۵:انکار و مقصر تراشی
فرد آزار دهنده عادت به بهانه تراشی برای کارهای نابخشودنی دارد و تقصیر آزار و اذیت و خشونت خود را بر گردن دوران سخت کودکی
روز بد کاری یا حتی شما و فرزندان می‌اندازد. یعنی همان قربانی‌های سوء استفاده خودش را جزئی نشان می‌دهد و یا حتی وقوع آن را انکار می کنند.
اغلب اوقات شما را مسئول این خشونت خانگی نشان می‌دهد یعنی دلیل رفتار خشونت آمیز و آزار و اذیت او شما هستید.
تشخیص نشانه های هشدار آمیز خشونت خانگی
تشخیص دقیق این که پشت درهای بسته چه اتفاقی می‌افتد غیر ممکن است. اما نشانه‌های خشونت خانگی و
سوء استفاده عاطفی وجود دارد که از این طرف و آن طرف شنیده می‌شود. اگر شاهد این نشانه ها در دوستان یکی
از اعضای خانواده یا همکاران تان هستید قضیه را کاملاً جدی بگیرید.
نشانه هایی از افراد مورد آزار قرار گرفته
برای راضی کردن همسرشان ترسان و مضطرب هستند.
هر کاری همسرشان بگوید و بکند همراهی می کنند.
اغلب به همسرشان اطلاع می دهند که کجا هستند و چه می‌کنند.
مدام تماس‌های تلفنی آزاردهنده از همسرشان دریافت می‌کنند.
درباره تند مزاجی غیرتی شدن یا احساس سلطه همسرشان صحبت می‌کنند.
نشانه هایی از افرادی که مورد آزار و اذیت فیزیک قرار می‌گیرند
همیشه روی بدنشان جای ضرب و شتم است و بهانه شان هم اتفاقات روزمره است.
در محل کار، دانشگاه یا قرارها مدام دیر می کنند و توضیحی هم ندارند.
لباس هایی می پوشند که جای کبودی ها یا زخم ها را بپوشاند به طور مثال: در تابستان‌ها لباس های آستین بلند می پوشند یا داخل اتاق عینک دودی میزنند.
نشانه هایی از افرادی که به اجبار همسرشان منزوی شده اند
نمی توانند خانواده و دوستانشان را ببینند.
به ندرت پیش می‌آید که بدون همسرشان در انظار ظاهر شوند.
دسترسی محدودی به پول کارت های بانکی یا خود را دارند.
نشانه هایی است که کسانی که مورد سوء استفاده قرار می‌گیرند
اعتماد به نفس پایینی دارند حتی اگر قبلا اعتماد به نفس شان زیاد بوده است.
تغییرات شخصیتی زیادی دارند. به طور مثال: فرد معاشرتی منزوی می شود.
جهت اخذ نوبت و مشاوره حضوری در زمینه :
مشاوره خانواده، مشاوره پیش از ازدواج، مشاوره فردی، مشاوره گروهی، مشاوره کودک و نوجوان،
مشکلات شخصیتی، استرس، اضطراب، وسواس و …
می توانید از طریق لینک تماس با ما و یا شماره تماس ۰۹۱۹۲۱۳۶۰۲۳ با خانم راحله صادقی (متخصص امور خانواده و ازدواج) تماس حاصل فرمایید.
